近期正是吃火龍果和獼猴桃的時候，而且這兩種水果都味道甘甜，汁水豐富，富含維生素C，不知道可不可以搭配在一起吃呢？
可以一起適量吃。
火龍果味甘酸、性涼，含有豐富的維生素C、水溶性膳食纖維、花青素、維生素E、蛋白質、鐵等營養成分；獼猴桃性寒，含有膳食纖維、維生素C、維生素E、蛋白質、鉀、胡蘿蔔素等營養成分，兩者搭配在食物性味和成分上並不相剋衝突，可一起適量同吃。
但由於兩者屬於寒涼性食物，不能過量食用，以免加重體內寒氣並刺激腸胃，導致腹痛、腹瀉的危害。
有很好的通便作用，理由如下：
1、火龍果性涼、獼猴桃性寒，兩者都具有滑利腸道的作用，可加快腸胃的排便速度。
2、火龍果、獼猴桃都富含膳食纖維，而膳食體積大，可促進腸蠕動、減少食物在腸道中停留時間，其中的水份不容易被吸收，可通過大腸內經細菌發酵，被大便吸收水分，從而使大便變軟，更加順暢地排出。
3、火龍果中含有豐富的果膠，食用可以才腸道表面形成一層果膠層，果膠具有很強的滑利性，因此也有通便的作用。
4、火龍果、獼猴桃含有的水分較高，食用可以增加糞便的含水量，從而軟化大便，幫助大便排出。
1-2個合適。
獼猴桃味道酸甜可口，汁水豐富，經常食用可起到生津開胃、潤腸通便、美容養顏等功效，但不能過量食用，根據《中國營養膳食指南》的建議，一天吃獼猴桃1-2個，約100-200克左右合適，最好選擇在三餐之間食用，避免空腹吃獼猴桃攝入大量的果酸，刺激胃酸分泌，導致腸胃不適。
適量吃火龍果和其他食物並不相剋。
火龍果不含有毒成分，營養價值也高，適量和其他常見食物搭配在一起吃是沒什麼問題的，但要注意火龍果不能和一起食物一起吃多：
因爲火龍果本身是屬於寒涼性的食物，而且富含水分和膳食纖維，人吃了之後會增加體內的寒涼之氣，並且增加腸道的潤滑程度，如果再和其他的寒涼、生冷食物一起吃多，很容易加快腸道蠕動速度，導致大便次數增加，甚至引起大便溏稀。
常見的寒涼、生冷食物一般包括：螃蟹、山竹、西瓜、香蕉、荸薺、柿子、黃瓜、冰啤酒、冰激凌等等。
因爲富含膠質的食物，一般都能夠很好的促進腸道的蠕動，如果有大便拉不出來的情況，吃這類食物是能夠很好的幫助排便的，但是火龍果本身膠質含量豐富，食用後通便效果就很好，若在搭配富含膠質食物大量吃，很容易導致刺激腸道，造成大便次數增加，甚至是腹瀉的問題。
常見的富含膠質食物一般包括：蜂蜜、柿子、西紅柿、山楂、木瓜、黑棗、無花果等。
