獼猴桃是一種常見水果，富含多種營養物質，蘋果也是常見的水果，難免不會一起食用，請問獼猴桃能和蘋果一起吃嗎？獼猴桃和蘋果一起吃的好處？
可以少量一起食用，最好不要過多食用。
蘋果味性涼味甘，歸脾、肺經，而獼猴桃性寒，味略甘酸，入脾、胃經，兩者都屬於寒涼性食物，一般人少量同吃不會對身體產生不好的影響，但是若是大量食用，容易出現不適反應，不利於身體健康。
獼猴桃和蘋果都是一種寒涼性水果，本身就具有腸胃滑利性，加之蘋果中含有大量果膠及纖維素，兩者同吃可以促進腸道的蠕動，幫助糞便排出，起到很好的潤腸通便功效。
獼猴桃和蘋果中的維生素c含量很是豐富，具有很好的抗氧化作用，一起食用可以加強肌膚的抵抗力，同時促進黑色素的代謝，撫平皮膚粗糙、淡化細紋，達到美容養顏的效果。
蘋果和獼猴桃口感酸甜，歸脾、胃經，一起食用可以促進胃酸分泌，促進消化，同時蘋果的果膠成分可以在胃中形成一層保護膜，可以保護胃部，因此兩者食用可以起到很好的健胃消食功效。
1、可以直接食用或做成沙拉食用。
材料：酸奶150ML、蘋果2個、奇異果1個、草莓50G、葡萄50G
做法：將蘋果、奇異果、葡萄、草莓處理乾淨，然後分別切成一小塊；放入到酸奶中進行攪拌，便做成了酸奶蘋果沙拉了。
建議一天吃蘋果和獼猴桃個一個最好。
因爲獼猴桃和蘋果富含多種纖維素和果膠，並且都是寒涼性水果，不宜大量食用，若是一次性吃太多很，會加重腸胃負擔，容易引起消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉等等不適症狀。因此建議適量食用。
獼猴桃是一種常見水果，富含多種營養物質，蘋果也是常見的水果，難免不會一起食用，請問獼猴桃能和蘋果一起吃嗎？獼猴桃和蘋果一起吃的好處？
因爲婦女在經期時，體質一般比較寒涼，常常會出現手腳冰涼、痛經等情況，而蘋果和獼猴桃都是性寒水果，吃了之後會加重體內的寒氣，從而加重痛經，而且還會阻礙經血的排出。
因爲脾胃寒涼的人羣本身自身脾胃相對比較虛弱，脾胃寒氣較重，不宜過多食用蘋果和獼猴桃，容易加重體內寒氣，出現腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
