最近正是吃柿子和獼猴桃的時候，而且這兩種水果成熟後味道都非常的甘甜，並且質地軟糯口感好，不知道搭配在一起吃可不可以呢？
可以一起適量吃。
1、從性味上來說：柿子性寒；獼猴桃性寒，兩者不可同食過多，否則對身體有害。
2、從營養成分上來說，柿子口感清甜可口，含有豐富的糖分、蛋白質、粗纖維、維生素等；獼猴桃軟甜多汁，含有豐富的糖類物質、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養物質，兩者在營養成分上並沒有什麼衝突，是可以一起吃的。
3、從食用功效上來看，柿子具有清熱潤肺、生津、解毒、澀腸止瀉的功效；獼猴桃具有具有利尿通便、生津潤燥、美容養顏、清熱健胃的功效，兩者同吃在功效上可互補，增強食用效果。
所以綜合來看，柿子可以和獼猴桃一起適量吃，推薦一天吃一個柿子，一個獼猴桃爲佳。
柿子口感清甜，含有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖、膳食纖維、碳水化合物、微量元素等營養成分，與常見的健康食物可以適量搭配同吃，但不能和高蛋白食物、性寒食物、不易消化的食物一起大量食用，如：
在柿子外皮和果肉裏面含有一種叫鞣酸的成分，鞣酸進入腸道後，會和富含蛋白質、礦物質發生反應，生成腸胃不好消化吸收的絡合物，大量同食會增加腸道的消化負擔，同時降低蛋白質的吸收率，不利於身體健康。
柿子是性寒食物，食用柿子可以增加身體中的寒涼之氣，降低燥熱之氣，因此，上火的時候適當的吃柿子可以起到清熱降火的功效，但是吃柿子的時候不要搭配其他寒性食物一起吃，甚至是大量食用，同食會增加腸道的寒涼之氣，導致體內寒氣過重，不利於健康。
柿子味甘、性寒，具有一定的滑利性，食用柿子會增加身體中的寒氣，同時會加重脾胃的寒氣，會影響脾胃的消化功能，此時食用難以消化的食物，消化負擔很重，有可能出現拉肚子等不適的情況。
獼猴桃是常見水果，營養價值高，含有豐富的水分、維生素、碳水化合物、有機酸、微量元素等營養成分，適量搭配其他食物一起食用並無特殊禁忌，要注意不能和以下食物吃多：
本身獼猴桃就屬於性寒的食物，食用過多非常容易加重人體內部的寒氣，導致出現不適症狀，若是再和同樣性寒的苦瓜等食物一起吃，則容易引起腹痛、腹瀉等體寒不適症狀。
獼猴桃如果和黃瓜等富含維生素C分解酶的食物一起多吃，會導致人體對其中的維生素C吸收率大大降低，從而降低其食用營養價值，因此這兩種食物不適合搭配同吃。
獼猴桃吃多了會產生以下危害：
1、獼猴桃性寒涼，脾胃虛寒的人羣大量吃獼猴桃，很有可能會加重病情。
2、獼猴桃含有大量的水分、粗纖維、果膠等營養成分，吃多了會增加腸道滑利程度，引起腹脹、腹瀉、便溏等不適情況。
3、獼猴桃雖然熱量低，但多吃糖分不少，過多的糖分攝入，會導致人發胖。
4、獼猴桃富含果糖、有機酸等成分，吃多對口腔和牙齒較爲刺激，易引發口腔潰瘍、牙齒痠痛的現象。
5、易過敏患者吃多獼猴桃還容易出現舌頭髮麻、喉嚨發癢、胸悶等過敏不適症狀。
建議：猴桃一天吃2-3個即可，而腸胃功能較弱的人吃一個即可，不能多吃。
