糖醋蒜的味道酸甜帶辣，吃起來非常開胃，很多女人都愛吃，那麼女人經常吃糖醋蒜好嗎？
一般身體健康，沒有胃病、眼病、糖尿病的女性，每天適量吃糖醋蒜是有好處的。
首先糖醋蒜含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素及人體所需的各種氨基酸、微量元素和多種揮發性硫化合物等對人體有益的物質，每天適量食用能夠增強身體免疫力；而且糖醋蒜中的大蒜中含有蒜素能夠幫助降低血液中膽固醇的含量，而且醋中含有醋酸、有機酸等成分都能夠幫助軟化血管、降低血液中的膽固醇；糖醋蒜的味道酸辣甜鹹，食用之後能夠促進胃酸分泌，有很好的開胃、促消化的功效。
正常一天吃糖醋蒜1-3個比較合適。
糖醋蒜雖然營養豐富，好處多多，但也不能吃太多。因爲糖醋蒜還是有一定的辛辣、刺激性，能夠刺激胃酸分泌，吃多了就會引起胃部不適，一般建議每天吃1-3個就可以了，小孩子、老人等身體弱的人，更要注意控制食用量。
身體健康的女人適量吃糖蒜並沒有什麼危害，但是以下的人羣注意要少吃糖蒜，會爲自己的身體帶來壞處。
1.眼病、眼睛炎症者：因爲大蒜辛辣味道容易刺激眼睛，造成眼睛的損傷，因此有眼病、眼睛炎症的人，在治療期間要避免食用含有大蒜的食物；
2.胃潰瘍、胃炎患者：而且大蒜中含有刺激性的揮發油，食用之後容易刺激胃粘膜，因此有胃潰瘍、胃炎等胃病的人羣，最好避免吃糖醋大蒜；
3.肝火旺盛者：大蒜性溫，且味道辛辣刺激，食用之後可能會加重肝火、影響病症康復，因此肝火旺盛、重病者不宜吃糖醋蒜；
4.糖尿病人羣：最後，糖醋蒜中加入了較多的糖，因此糖尿病的人羣也不宜吃。
懷孕後可是適量吃一點糖蒜的。
懷孕之後的女性在飲食上要注意少吃一些醃製的、燒烤的、不健康的食物，但是許多女性在懷孕初期都會有孕吐、食慾不佳的情況存在，這時候就需要吃一些能夠開胃的食物，而糖蒜味道甜辣，有開胃作用，孕婦是可以適量吃的。但是注意，有胃腸道疾病的孕婦則建議不要吃糖蒜。
