雞蛋冷水下鍋煮幾分鐘熟 沒熟的雞蛋可以吃嗎

煮雞蛋是我很喜歡吃的一種食物，具有較高的營養價值以及食用價值，深受人們的喜愛和歡迎，那麼雞蛋冷水下鍋煮幾分鐘？沒熟的雞蛋可以吃嗎？

雞蛋冷水下鍋煮幾分鐘

建議煮10分鐘左右即可。

雞蛋味甘性平，其中含有大量蛋白質、脂肪、維生素、膽固醇以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用有利於人體的健康，一般冷水下鍋煮雞蛋，建議煮10分鐘左右即可，要是煮的時間過長，那麼容易造成雞蛋營養結構發生變化，食用之後比較難消化。

沒熟的雞蛋可以吃嗎

不建議食用。

雖然說沒熟的雞蛋在生活中還是有人食用，並不會降低雞蛋的營養價值，但從健康的角度來說，沒熟的雞蛋中含有一定量的細菌以及寄生蟲，食用之後容易對人體的健康造成傷害，所以沒熟的雞蛋一般是不建議食用的。

煮雞蛋可以天天吃嗎

可以適量天天吃。

雞蛋中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、膽固醇以及鈣、鐵、磷成分物質，營養價值以及食用價值都很高，生活中常被人們用來當做早餐食用，可以爲人體補充充足的營養，具有一定美容養顏、提高免疫力以及延緩衰老的作用，對人體健康具有好處，所以煮雞蛋是可以天天適量食用的。

煮雞蛋一天吃幾個好

建議一天吃1-2個即可。

雞蛋的營養價值比較高，一般情況下一天只需要吃1-2個，就可以滿足人體的日常能量需求了，食用過量反而不利於人體的消化健康，從而可能會對人體的健康造成威脅。

冷水煮雞蛋的正確做法

1、先將雞蛋洗淨。

2、然後往鍋中加適量冷水。

3、之後把雞蛋放進去。

4、最後開火將水煮開，大約10分鐘左右即可。