生蠔是常見的海鮮食品，其肉質鮮嫩、肥美多汁，是很多人都非常喜愛的貝類食物，但好吃的人總是把握不好吃生蠔的具體食用量，容易一次性多吃導致引發身體不適，建議日常吃生蠔每天不超過這個量是最好的。
每天吃100—150克最好。
食用生蠔的量，通常不以個數計算，因爲生蠔有大有小，肉有多又少，看個數來定生蠔食用量是極不準確的推薦用量，建議以重量計算，大約每天吃100—150克，即可滿足人一天對生蠔中蛋白質、鋅、鈣、鐵碘等多種營養成分的需求，還能避免因多吃生蠔導致的身體不適症狀。
生蠔味鹹、性微寒，歸肝、腎經，食用有平肝潛陽、軟堅散結、收斂固澀的功效，對於一些腸胃消化能力較好的人羣來說，可能一次性吃20個生蠔並不會出現什麼異常現象，但若是本身腸胃不好或吃的生蠔又不大幹淨的情況下，可能會導致食用者出現腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐、頭暈等不適現象。
如吃生蠔過量導致身體不適的，應採取催吐，儘快就醫的措施，及時診治，以防食用者出現食物中毒導致休克，甚至危及生命。
並沒有。
首先生蠔生吃和熟吃對男性補腎壯陽的效果都是一樣的，但生吃生蠔可能有致病的危險，因爲目前我國出產的生蠔只有少數一級海域能達到生食生蠔的標準，而常見的普通生蠔多爲二級海域生產，這種生蠔中含有的致病菌以及重金屬污染物較多，生食易危害身體健康，故生蠔平時應熟吃，不建議直接生吃。
生蠔用於壯陽並不一定要天天吃，相反天天吃的話，人體對於生蠔的營養吸收利用率反而會降低，最好是隔2天吃一次生蠔，這樣對食用者的壯陽效果會更好。
光吃生蠔這一種食物起到的壯陽效果較爲微弱，最好日常還搭配一些其他的食物共同進補，如：韭菜、芡實、黑芝麻、枸杞、動物腎臟、桑葚、蓮子、龍眼、山藥、雞蛋、泥鰍等壯陽效果更佳。
運動也是提高男性陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強性慾的目的的一種方法，因此除了健康飲食的調理以外，再加上適量的運動，可更明顯的起到壯陽效果，建議多做提肛、深蹲、爬樓梯等運動。
