生蠔是一種營養豐富，味道鮮美的食物，很多人喜歡吃，都說男人吃生蠔可以壯陽，想知道爲什麼生蠔壯陽？腎虛的人可以吃生蠔嗎？
生蠔在中醫方面入腎經，具有滋補腎臟的作用，對於腎陰虛導致的腎虛陽弱有很好的補腎壯陽的作用。
生蠔中蛋白質含量豐富，遠高於雞蛋中的蛋白質含量，食用之後可以爲人體提供足夠的精氨酸，來合成精子，也有幫助壯陽的作用。
生蠔中含有大量的鋅元素，每100克生蠔中含有的鋅元素約等於10毫克，含量相當豐富，食用可以促進性激素的合成，也有壯陽的作用。
通常男性食用生蠔之後在12小時之後有一定的反應。
有些男性在食用生蠔之後，第二天會有明顯的更硬的感覺，而有些男性則因爲體質原因，需要連續食用2到3天才會有明顯的不一樣。但是這種改變是暫時的，待生蠔中的有效成分完全代謝之後，就會恢復。
腎陰虛的人可以吃生蠔。
生蠔有補腎的作用，但是主要是滋補腎陰。對於腎陰虛的人羣是可以食用生蠔的，但是如果本身是腎陽虛的人羣，食用生蠔會加重腎陽虛的可能性，反而加重腎虛的情況。
生蠔雖然熱量不是特別高，但是含有一定的脂肪和較高的蛋白質，每天食用還是有可能出現發胖的。
生蠔是水產品，會蓄積重金屬離子，如果是食用過多的話，有可能導致重金屬離子在人體蓄積，大量食用影響身體健康。
生蠔中脂肪、蛋白質等含量高，天天食用，食用過多會加重消化負擔，影響身體健康。
生蠔性寒，食用過多腸道滑利性重，每天食用會加快糞便的排出速度，很容易出現腹瀉等情況。
生蠔是一種營養豐富，味道鮮美的食物，很多人喜歡吃，都說男人吃生蠔可以壯陽，想知道爲什麼生蠔壯陽？腎虛的人可以吃生蠔嗎？
生蠔直接吃都有壯陽的作用，想要壯陽效果更好，可以搭配一些其他的，也有壯陽效果的食物一起食用，壯陽效果更好，通常可以和韭菜、枸杞、黑豆、核桃等本身有壯陽補腎效果的食物一起食用，壯陽的效果更好。
生蠔是一種會在涼水中大量蓄積糖原的食物，冬季的生蠔更爲肥美，夏季的生蠔比較瘦，如果是在夏季食用生蠔，就會比較瘦。
也可能是養殖方式不對，養殖過密、飼料不足等原因，導致生蠔比較瘦也是有可能的。
