上火是一件讓人很煩惱的事情，但是不用着急，其實我們在日常中可以通過吃一些下火的水果去解決。那麼下火的水果有哪些呢？接下來就爲大家介紹。
下火的水果
1.火龍果
火龍果能清熱解毒，也能潤腸通便，它也是生活中去火效果特別好的一種水果，人們在上火以後，吃火龍果，不單能清熱去火還能預防神經炎，更能美白，滋養肌膚同時它也能保護心血管能預防冠心病的動脈硬化發生。
2.柚子
柚子中含有豐富的蛋白質和維生素，可以爲身體提供所需養分。而且，柚子還有清熱的效果，所以適量食用降火效果是非常好的。
3.香蕉
香蕉味甘性寒，食用後有助於血液的循環，裏面豐富的鉀元素還可以幫助人們降低心理壓力，起到降火和鎮靜的作用。此外，香蕉還可以促進腸道蠕動，很多人因上火導致的便祕就是通過吃香蕉來解決的。
4.山竹
日常生活中人們吃一些山竹，降火特別快，因爲山竹是一種性質寒涼的水果，它雖然出產在熱帶，但它性質寒涼，是剋制榴蓮之熱的最好選擇，而平時人們出現上火症狀以後，及時吃一些山竹，也能加快身體的熱毒代謝，能起到明顯的降火作用。
5.西瓜
西瓜是夏季最受歡迎的水果，因此它水分足、口感甜，人們吃完以後會覺得整個人都神清氣爽了。這是因爲西瓜屬於寒性水果，它具有利尿消腫、清熱解毒的功效，是美味可口的降火水果之一。
6.烏梅
適量食用烏梅也可以起到降火的作用，烏梅中有一種特有的成分，它對於肝火旺盛的人來說，是非常好的水果，可以起到驅除肝火，養護肝腎的作用。
7.檸檬
檸檬是一種具有極高營養的美容水果，它具有生津止渴的作用，裏面含有豐富的檸檬酸和可溶性鈣質都具有不錯的去火作用。
通過對上文的閱讀，相信大家對下火的水果已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
