中午打開冰箱看見還有一些百香果，但是外皮有些褶皺了，打算和蜂蜜一起製作成百香果蜂蜜水，可最近有些上火的趨勢，那麼百香果蜂蜜水上火還是下火呢？一天吃一個百香果會上火嗎？以下爲你解答。
吃多了會上火。
百香果蜂蜜水是用蜂蜜和百香果爲原料製作的飲品，其味道酸甜，營養豐富，含有有機酸、蛋白質、維生素等營養成分，具有緩解疲勞、潤腸通便等功效，而一般情況下，適量吃百香果蜂蜜水並不會出現不適情況，但過多食用會引起口乾舌燥、咽喉疼痛等上火情況。
並不會。
雖然吃多了百香果會出現上火的情況，但是一天一個百香果並不算多，食用並不會有很大問題，而且百香果中含有多種氨基酸、維生素以及礦物質等營養成分，一天食用一個能夠補充人體所需營養，提高自身免疫力，還能起到美容養顏、排毒等功效，但是對於內火旺盛者來說，建議少吃，以免加重病情，影響身體恢復。
一般建議300-500ml。
百香果蜂蜜雖然味道酸甜，營養豐富，但是不宜食用過多，一方面是因爲其中含有豐富的有機酸，會刺激腸胃，導致胃酸分泌過多，從而引起腹瀉、腹痛等胃不適症狀，另一方面是因爲過多飲用，會出現咽喉疼痛等上火情況，影響自身健康，因此百香果蜂蜜一天喝300-500ml爲好。
百香果中含有一定量的糖分，大約每一百克百香果中含有11克的糖，因此對於糖尿病患者來說，不宜食用，以免體內血糖水平升高，影響自身病情。
百香果中富含有機酸，進入人體後，會刺激胃酸分泌，而對於胃酸分泌過多者不宜食用，以免體內胃酸過多，刺激腸胃健康，出現腹瀉、腹痛等不適情況。
大部分人食用百香果並沒有副作用，但是有一部分人食用百香果後，會出現皮膚紅腫、瘙癢等過敏情況，因此對百香果過敏者需避免食用。
