百香果泡蜂蜜水用熱水還是冷水 喝百香果蜂蜜水可以美白嗎

百香果蜂蜜水是一種既營養又美味的飲品，很多人都可以自己在家制作，那在做百香果蜂蜜水時是用熱水好還是冷水好呢？喝百香果蜂蜜水又能不能起到美白的效果恩？讓我們一起來看看吧。

百香果泡蜂蜜水用熱水還是冷水

溫水。

泡百香果蜂蜜水時最好使用溫水，因爲百香果蜂蜜中都含有豐富的維生素C成分，而這種成分並不耐高溫，如果直接用熱水沖泡的話，就會使得這些有效成分被破壞掉，從而就會降低其營養價值。

但同時也不建議用冷水沖泡百香果蜂蜜水，因爲冷水不能很好的將百香果中的香氣釋放出來，這樣泡出來的百香果蜂蜜水就會沒那麼好喝。所以用50攝氏度左右的溫水來泡百香果蜂蜜水最好。

喝百香果蜂蜜水可以美白嗎

能起到美白的作用。

百香果蜂蜜水中含有豐富的維生素C成分，維生素C具有一定的抗氧化性。當機體攝入維生素C這種成分後，其就能抑制黑色素的形成，並且還可以淡化體內的黑色素，從而起到一定美白的作用，所以喝百香果蜂蜜水能起到美白的作用。

什麼時候喝百香果蜂蜜水最好

飯前一小時

百香果蜂蜜水味道酸甜，其含有豐富的維生素、膳食纖維、以及多種微量元素等營養成分，飯前一小時左右喝一點百香果蜂蜜水的話能夠更好的吸收營養，且還能起到開胃的作用。

飯後一小時

百香果蜂蜜水中含有豐富的有機酸成分，飯後一小時左右喝一點百香果蜂蜜水的話能夠幫助食物更好的消化，從而可以避免體內出現脂肪堆積，起到更好的減肥效果。

注：百香果蜂蜜水中含有大量的有機酸成分，因此不建議在空腹時食用。

白天喝百香果蜂蜜水會變黑嗎

不會。

白天喝百香果蜂蜜水是不會導致變黑的，很多人認爲會變黑是因爲維生素C具有一定的吸光性。維生素C確實具有一定吸光性，但是我們喝完百香果蜂蜜水後，這些維生素C成分也已經進入到了身體內，這些維生素C進入到人體內後是感受不到外界的光的，因此也不會受光的影響，也就沒有吸光這一說，因此也就不會導致變黑了。