有時候，折磨人的不是一些大病；取而代之的是，一些不太嚴重但不容易恢復的小病，如感冒、發燒、上火等等。遇到這些病，吃藥很重要，但同時，吃喝和生活中的小事也很重要，才能治好。那麼，上火吃啥水果？
上火吃啥水果
可以多吃的水果，如甘蔗、梨、檸檬、蘋果、柚子、西瓜、香蕉等。這些都是可以清熱降火的水果。上火通常是由辛辣飲食、熬夜、飲酒等因素引起的。可以通過食療改善上火的情況，少吃辛辣油膩的食物。也不要吃上火的水果，如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等。調味劑中的蔥、姜、蒜、辣椒，都是容易引起上火的食物。
人上火時，可能與以下因素有關：情緒低落、工作壓力大、缺乏維生素，或飲食結構不合理、喜歡吃辛辣刺激性食物或高熱量食物等。補水不足、室內乾燥等。這些都容易引起上火。平時可以通過保持心情舒暢、鍛鍊身體、保證合理睡眠、服藥降火等方法降火。
其實，生病的時候，不要第一時間想到一些醫療手段。食療也是很重要的手段。而且平時的鍛鍊也很重要。希望這篇回答能幫助到您！祝您身體健康，生活愉快！
