很多人都容易出現有牙齦腫痛情況，而導致的原因與氣候乾燥上火密切相關，在平時生活中應該適當多吃些具有去火功效的水果。
我國中醫認爲西瓜味甘性寒,在平時生活中適當食用可有效的起到清熱解暑作用,除此之外西瓜還具有瀉火除煩、開胃、助消化等作用。尤其是一些小便不利、小便刺黃等情況的男性,在平時生活中適當的多吃些西瓜,還具有非常有效的利小便作用。
甘蔗是秋冬季節最常見的水果,我國中醫指出甘蔗味甘性寒,並且還有着非常有效的清熱生津、下氣潤燥作用。因此我國民間經常將甘蔗作用於患有熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐等人羣,並且治療效果十分的明顯有效。
荸薺是一種地下水果,一般在我國南方地區比較常見,成熟季節以秋季爲主。我國中醫認爲荸薺味甘性寒,適當食用可很好的起到清肺胃之熱作用,不僅如此荸薺還具有極爲有效的化痰消積功效,因此有這些不適症狀的患者在平時生活中應該適當多吃。
蘋果是日常生活中極爲常見的一種水果，雖然常見但其功效與作用卻不小。我國中醫指出蘋果味甘性涼，適當食用可有效起到生津除煩、開胃和脾、潤肺悅心以及澀腸止瀉的功效。除此之外還可以幫助中老年人有效的起到降低膽固醇以及防動脈硬化的作用。
