有些人因爲工作太忙而往往忽視補水，所以就會出現上火、臉上長痘痘、大便乾燥的情況。那麼上火了吃什麼水果好？
上火了吃什麼水果好
上火後儘量吃一些味道微苦、含水量豐富的水果，如梨、西瓜、柚子、蘋果、金桔、火龍果、枇杷、西紅柿、草莓等西瓜是消暑佳品，富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白質氨基酸、番茄紅素、維生素C等。且不含脂肪和膽固醇，能清熱解毒，利水。注意不要抽菸喝酒，喝點綠豆湯。決明子茶也有一定的降火作用。還要注意飲食清淡，禁食辛辣刺激性食物，少吃油膩硬的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，規律作息。
上火的時候容易出現嗓子疼的症狀，這和平時的飲食有很大關係。如經常吃上火煎炸的食物容易出現，這個時候就要選擇吃涼性的水果。一般可以選擇雪梨蘋果或者枇杷。但如果症狀較重，還是需要選擇中成藥或中藥進行治療，需要在當地醫生的指導下用藥。
建議在日常生活中也要保證睡眠時間，保持心情舒暢，多運動鍛鍊身體,提高免疫力。希望這篇回答能幫助到您!
