腰間盤突出又稱之爲腰椎間盤突出，是一種常見疾病，而且患病的人也是非常多的。那患上腰間盤突出的時候有什麼症狀呢?腰間盤突出什麼原因引起的呢?腰間盤突出吃什麼好呢?今天小編就來爲大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。
腰間盤突出的症狀
在我們日常生活中，往往會有許多人患上腰間盤突出的。那患上腰間盤突出的時候有什麼症狀呢?下面我們就一起來看一下。
一、腰腿痛
多數腰間盤突出患者有外傷、着涼或過度勞累史。起病時，常先表現不同程度腰部疼痛，輕者僅爲鈍痛和痠痛，重者腰間盤突出患者常會出現臥牀不起翻身困難。
腰痛經臥牀休息後，逐漸減輕或消退。數日或數週後，漸感一側下肢放射性疼痛，站立、行走、咳嗽、打噴嚏及用力大小便時，腰痛加劇。
二、腰背部疼痛
這種疼痛症狀一般出現在腿痛之前，不過也可能同時出現，並且疼痛的主要部位爲下腰部或者是腰骶部。
疼痛主要是因爲腰椎間盤突出後刺激了纖維環外層和後縱韌帶中的竇椎神經纖維所產生。腰間盤突出的疼痛部位較深，難以定位，一般爲鈍痛、刺痛或放射性疼痛。
三、單純下肢痛
腰間盤突出常見的症狀都有哪些?腰椎病中單純下肢疼痛不適的情況雖較少見，但仍可在一些慢性退行性腰椎病中成爲先出現的症狀，一部分中老年腰間盤突出患者可以因爲單純下肢的麻木、酸脹或板滯前來就診，如果僅僅在下肢尋找病因，往往不得其果，造成腰間盤突出的誤診漏診。
四、肌肉癱瘓
腰椎間盤突出物壓迫神經時間較長者，可引起神經麻痹或肌肉癱瘓，有的還可引起間歇性跛形，嵴柱側凸、側彎等。這些現象極易給腰間盤突出患者帶來諸多不便，有的甚至失去運動能力。
五、嵴柱運動受限
腰部正常時，其運動範圍爲前屈900，後伸300;左右側屈各爲200-300;左右旋轉各爲300。當腰間盤突出，嵴柱屈曲時，椎間盤前部受到擠壓，後側間隙加寬，髓核後移，使突出物的張力加大，同時髓核上移，牽拉神經根而引起疼痛。
當患者進行腰部後伸的時候，則突出物會增大，並且黃韌帶皺褶向前突出，這也就造成了前後擠壓神經根而引起疼痛，所以疼痛限制了嵴柱的活動。
六、間歇性跛行
間歇性跛行指的是病人步行時隨距離增加而感腰腿痛發作或加重，被迫停步，蹲下休息緩解後再走。間歇性破行的原因是椎管或神經根管狹窄，步行時神經根充血加重廠狹窄或阻礙卜申經根血運供應所致椎間盤突出可促使狹小的椎管產生狹窄，或造成側隱窩或神經根管的狹窄。
腰間盤突出的原因
過度負重
從事重體力勞動和舉重運動常因過度負荷造成椎間盤早期退變。當嵴椎負重100Kg時，正常的椎間盤隙變窄1.0mm，向側方膨出0.5mm。而當椎間盤退變時，負同樣的重量，椎間隙變窄1.5～2mm，向側方膨出1mm。
外傷
急性損傷如腰扭傷，並不直接引起腰椎間盤突出。但是在失去腰背部肌肉的保護情況下，極易造成椎間盤突出。
姿勢不當
人在完成各種工作時，需要不斷更換各種體位，包括坐、站、臥及難以避免的各種非生理性姿勢，這就要求嵴椎及椎間盤應隨時承受各種不同的外來壓力。如超出其承受能力或一時未能適應外力的傳導，則可遭受外傷或累積性損傷。例如擡舉重物時的姿勢十分重要，不良姿勢常誘發本病的發生。
長期震動
汽車和拖拉機駕駛員在工作中，長期處於坐位及顛狀態，腰椎間盤承受的壓力較大。據測定，當司機踩離合器時，其椎間盤壓力增大約一倍。如此長期反覆的椎間盤壓力增高，可加速椎間盤的退變或突出。
突然的負重或閃腰
這是形成纖維環破裂的主要原因，也是引起腰椎間盤突出的原因。
腰部外傷
使已退變的髓核突出，這也屬於腰椎間盤突出的原因之一。
腰間盤突出吃什麼好
蛋白質
是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養素。蛋白質含量多的食品有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、雞蛋、大豆、豆製品。
鈣
是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長期自然不必說，成年以後骨也要不斷進行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
維生素B含量多的食品
粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。
維生素C
形成結締組織，從而形成腰間盤的纖維環。維生素C含量多的食品，紅薯、馬鈴薯、青椒、白蘿蔔、油菜、菜花、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子。
