本病是常見的腰腿痛病之一，男性多於女性，體力勞動者多於腦力勞動者，並且80％的病例發生在20—40歲之間。因爲蛋白質、維生素、鈣等骨礦物質缺乏而引起的人體脊柱生理平衡被破壞出現骨質疏鬆，是腰椎間盤突出症的重要病理基礎。所以營養平衡，補充選擇性缺乏營養，可有效地預防腰椎間盤突出症。
1.多數患者在腰部扭傷後產生劇烈疼痛，無法翻身，之後腰痛沿坐骨神經放射性傳導，延伸至腿部、足和足趾，甚至肛門周圍出現麻木，大小便困難。活動、咳嗽、排便時加重，休息後減輕。
2.脊柱活動受限，側彎、彎腰困難。有典型的直腿擡高疼痛加重體徵。以及足腿麻木、膝與跟腱反射減弱、伸踝、伸拇趾無力等體徵。
1.手掌背中指正下方靠手腕處有軟骨突起，或有暗黃色、青白色斑點，提示腰椎間盤突出症。
2.手掌背面下三分之二爲對應腰椎脊骨區域，延中指掌背的筋腱可觸摸到有較明顯的凸凹不平，提示腰椎間盤突出信號。
3.手背腰穴有壓痛感，提示腰痛或腰椎有疾。
4.掌面生命線有壓痛感，並可見在線的兩側或線上有兩個小凹坑，或掌根上方(地球丘、坎位)深陷、呈凹溝狀，均提示腰椎間盤突出症。(圖2—88)
5.生命線下端四分之一處分出一條支線，明晰醒目，角度較大，與生命線末端形成一個大的“人”字紋，提示腰椎間盤突出信號。
6.無名指指甲尺側遠端呈橢圓形、條形，淡紅色或鮮紅色斑塊，提示腰椎有疾患。
耳診：耳輪腰椎穴區，有硬肉結、凹坑或節結狀改變，提示腰椎間盤突出或者腰椎退行性病變信號。
1.腰突症易發人羣包括文員、電腦操作員、司機、裝卸工人以及從事重體力勞動、長時同在寒冷、潮溼環境中工作的人。應注意：“座族”要經常變換姿勢、調整體位，防止久坐不動；⑦.學會“護腰”，應季節變化注意腰部保暖、防寒、防潮、防淋、防止小血管和腰肌收縮或痙攣；適當體育鍛煉，放鬆體態和精神，保持腰肌鬆弛，減輕椎間盤的壓力。
2.忌菸。吸菸可以收縮腰椎間盤中的微血管，使腰椎間盤缺乏營養，加速老化，並且產生腰部針刺樣疼痛。
腰突症急性期必需臥牀72小時，減少腰部活動。醫用困腰可減少誘發因素，但不宜長期佩戴，急性疼痛期緩解後即可去除，以免造成腰肌萎縮。
