腰椎間盤突出的發作一般是由於外力作用導致腰椎突出物壓迫神經所致，也有可能是外傷所致，那麼腰椎間盤突出發作怎麼緩解呢?
腰間盤突出一旦發作，首先需要進行一般性治療，一般性治療就是休息和臥硬板牀，然後在腰下面墊一個軟枕，在膝關節的後側，就是膝蓋的後面墊一個軟墊，有助於三角支撐的恢復，減輕脊柱的壓力。
第二點，可以考慮中醫中藥的治療。中醫治療既有內服的，也有外用的藥，效果通常都不錯。
第三點，可以考慮進行牽引和推拿治療。牽引對於急性發作期的腰間盤突出的效果非常明顯。這個主要可以減輕椎間盤的壓力，調整椎間孔的間隙，然後使神經根受刺激和壓迫得以解除。
第四點，還可以考慮鍼灸和按摩，這個鍼灸對緩解腰間盤突出症狀效果是非常明顯，然後還有一些其他的治療，小針刀兒，或者是椎間盤靶點治療射頻治療，還有盤內注射，或者是滴管封閉。
如果經過上述治療效果不明顯，或者是根本沒有效果，出現馬尾神經的刺激症狀，這時候就需要手術治療。
腰椎間盤突出導致腰部疼痛，在急性期熱敷作用是極其有限的，甚至在某些情況下也會加重疼痛的症狀，因此不推薦早期做熱敷。腰椎間盤突出急性期的方案，第一個可以佩戴腰圍進行固定，減輕腰椎的負重。第二個，睡硬板牀。第三個，需要進行相關的影像學的檢查，比如說CT、核磁共振，判斷突出的類型，如果是輕度的一些膨出，那可以採用一些物理治療，比如說推拿、按摩或者骨牽引來進行治療。
腰椎間盤突出進行艾灸治療的話，有主穴和配穴的選擇。主穴就是腰椎間盤突出的那一節的夾脊穴，然後配上它的上下相鄰的夾脊穴。比如說是145腰間盤突出，就要灸它的134、145和15底1，這三個椎體的夾脊穴。
然後還有一些配穴，配穴是根據病人其他症狀來選擇：如果腰痛明顯的話，就配患側的腰眼。如果臀後肌肉緊張，就配環跳、軼邊。 如果要是大腿後側出現緊張，要配扶承、殷門和委中。 如果出現大腿外側麻木的話，就配風市。 小腿麻木就配委陽、承山、陽陵泉、足三裏、懸鐘。如果要是足背或者足底麻木，配太溪、解溪和俠溪。
腰間盤突出是可以推拿按摩的，還是腰間盤突出保守治療中一個非常重要的治療手段。 這個推拿按摩的作用第一點能緩解這個腰背部肌肉的痙攣。第二通過按摩，它可以擴張血管，增加血液循環的速度，然後促進周圍軟組織的新陳代謝。 這個治療的手法是以滾法和推磨法爲主，拿法和磨法爲輔，拒絕暴力按壓。它的取穴主要是以夾脊穴爲主，還有些配穴，像腰陽關穴、命門穴、腎俞穴、環跳穴、殷門穴、 承扶穴、委中穴、承山穴和陽陵泉等，這個主要是根據病人的不同情況採用不同的配穴。 很多患者通過推拿按摩之後，腰間盤突出的症狀得到明顯緩解。
