腰椎間盤突出發作的時候，患者腰椎，腿部會感覺疼痛不已，嚴重甚至會臥牀不已，那麼遇上這種情況該怎麼辦呢?腰椎間盤突出有沒有什麼最佳治療方法呢?
腰椎間盤沒有什麼最佳的治療方法，只有對症治療，根據不同的情況採用保守或者手術治療。數據顯示，百分之九十以上的椎間盤突出的病人是可以通過保守治療，就是非手術治療達到症狀減輕甚至痊癒，但是會有百分之十左右的病人比較頑固，經過保守治療無效，或者是反覆發作，一年超過四次以上。再就是突然間出現疼痛，疼痛劇烈受不了。再就是長時間壓迫神經造成神經症狀，甚至肌肉萎縮，還有合併有椎管狹窄，就出現這種情況，就需要手術治療。
腰椎間盤突出自我預防、自我治療是非常有效的，在生活中一定要注意以下細節：
第一點、要有一個正確的坐姿，要坐就坐直，不要斜靠，也不要久坐。
第二點、加強腰背肌的鍛鍊，腰背肌的力量一旦上去之後，腰椎的穩定性增加了，然後對腰間盤造成的壓力就減輕了。
第三點、在生活中，無論是從事體育鍛煉還是日常勞動，一定要避免那些讓腰椎產生過多壓力的動作或者行爲，就是不管要幹什麼，一定要掌握一個正確的姿勢，避免自己受傷。
第四點、要合理地使用腰圍，腰圍固定帶是骨科最常用的支具之一，它的作用是保護和制動腰部的運動，能保證腰椎的活動量和活動範圍是控制在一定範圍內，對腰間盤突出還能增加腰椎的穩定性，所以這個非常必要。
最後一個就是休息的問題，建議腰間盤突出的病人一定要睡硬牀，硬牀對腰椎起到一個非常好的保護作用，但是睡硬牀的時候，最好讓膝關節和髖關節有一定的屈曲度，就是往腰部放一些軟墊、往膝關節下放一軟，這樣腰椎和牀板上有一個非常踏實的接觸，使腰椎旁邊的肌肉得到充分的放鬆。所以在現實生活中腰椎間盤的保養，它的意義非常重要。
椎間盤突出和腰椎間盤突出不太一樣。
首先說什麼是椎間盤，椎間盤就是兩個椎體之間的軟骨墊兒，相當於兩個椎體之間的關節，頸椎一共有七節，胸椎有十二節，腰椎有五節，脊椎因爲是已經骨化了所以沒有。 所以椎間盤突出是泛指所有椎間盤的地方突出，可以包括 頸椎間盤突出、胸椎間盤突出和腰椎間盤突出。
腰椎間盤突出是特指就是腰這一段，腰12、腰23、腰34、腰45、腰51這五個椎間盤突出。
腰椎間盤膨出很大程度上是一種生理現象，是腰椎間盤退化的一種表現，它不是一種病。 而腰椎間盤突出是指椎間盤內的纖維環發生破裂了，然後髓核跑到纖維環外面去了，它是一種病。 另外，腰椎間盤膨出很多是沒有症狀的，都是體檢的時候發現的，或者是僅有輕微的腰痛症狀。 而腰間盤突出，後面纖維環發生破裂了之後，這個髓核跑到纖維環外面，會對脊髓、對馬尾神經、或者對脊神經造成一定的卡壓，從而引起一系列的病理性改變。 所以腰椎間盤突出和膨出之間還是有區別的，不管是程度上的還是臨牀表現上。
