酸棗仁具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津的功效，主治虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴等。對於失眠來說，酸棗仁是一味好藥，那麼，酸棗仁怎樣吃治失眠呢？接下來就一起來了解看看吧。
酸棗仁怎樣吃治失眠
吃酸棗仁治療失眠的方法有很多，主要包括將酸棗仁研磨成粉末後溫水沖服，還可以將酸棗仁與其他中藥一起煎湯服用，均能夠幫助患者提高睡眠質量，從而達到緩解失眠的作用，只是效果偏重不同，沒有最有效一說。酸棗仁味甘、酸，性平，歸肝、膽、心經。中醫治療須經辨證論治，患者如有不適，建議到正規醫療機構就診，不要自行隨意用藥，以免產生不良反應。
酸棗仁功效與作用
1、寧心安神
酸棗仁可以安五臟輕身延年，並且具有很大的藥用價值，能夠幫助人們有效的養肝養。
2、體虛多汗
酸棗仁味道酸甜不僅可以生津止渴，還可以緩解人們體虛多汗的問題，利用酸棗仁、人蔘、茯苓研成粉末，放入水中進行飲用，便可有效防治盜汗問題。
3、補肝腎
有些女性朋友處於更年期容易出現更年期綜合症，從而導致肝腎不足功能下降，出現面部潮紅，手腳發熱的情況，此時可以吃酸棗仁進行緩解。
4、輔助降壓
隨着年齡的增長，很多人都會出現血壓高的問題，若不及時緩解便會引發其他不必要病狀，此時可以適量的吃一點酸棗仁，具有一定的輔助降壓效果。
