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酸棗仁孕婦可以吃嗎 什麼人不適合吃酸棗仁

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孕婦的體質比較敏感,很多孕婦在懷孕期間因爲身體的壓力比較大,所以多多少少會有些失眠的情況,那孕婦可以吃酸棗仁嗎?

酸棗仁孕婦可以吃嗎 什麼人不適合吃酸棗仁

酸棗仁孕婦可以吃嗎

建議在醫生的指導下進行服用。

雖然說酸棗仁具有鎮靜安神、促進睡眠的作用,但是因爲孕婦的體質比較敏感,在懷孕期間對於中藥材的使用需要謹慎,因此對於孕婦來說是不建議擅自服用酸棗仁的,以免對胎兒的健康造成不利的影響。

對於失眠的孕婦來說,平時應放鬆心情,避免太大的壓力,多吃蔬菜和水果,避免使用辛辣刺激、油膩的食物,需要使用酸棗仁的話也應該要在醫生的指導下進行服用。

什麼人不適合吃酸棗仁

過敏、腹瀉、胃酸分泌過多者。

1、過敏:酸棗仁可能會引起過敏,因此對於一些過敏體質的人羣來說,在服用酸棗仁之前最好是先做好過敏源測試,確定不過敏之後方可繼續食用。

2、腹瀉:酸棗仁的質地油潤,具有潤腸通便的作用,因此對於一些正在拉肚子的人羣來說是不建議服用酸棗仁的,以免加重腹瀉的症狀。

3、胃酸分泌過多:酸棗仁的味道比較酸,食用後能夠刺激胃酸的分泌,因此對於一些本身胃酸分泌過多的人羣來說建議最好是少吃或不吃酸棗仁。

喝酸棗仁的最佳時間

並無具體規定。

酸棗仁味甘、酸,性平,歸肝、膽、心經,對人體來說具有補肝寧心、斂汗生津的作用,對於喝酸棗仁的最佳時間並沒有具體規定,一天當中任意時間段都是可以的,建議可以根據個人的需求以及方便的時間來喝。

如果是要用於治療失眠的話,那麼建議可以在晚上服用,能夠起到一定的助眠效果,但不建議太晚服用,以免起夜次數增多,反而影響到睡眠質量。

酸棗仁需要搗碎嗎

搗碎後會更有利於有效成分的釋放。

酸棗仁是鼠李科植物酸棗的乾燥成熟種子,可以直接用來泡水也可以搗碎後用來泡水,相對於直接泡水來說,搗碎後用來泡水的話會更有利於藥物有效成分的釋放,所能起到的效果也會更好一些。

需要注意的是,因爲酸棗仁中有效成分含量較多,因此在泡水的時候建議可以反覆進行沖泡,直至泡出來的水沒有味道了就不必再泡了。

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