冬天上火可以喝蓮子銀耳湯，豬肝枸杞菜湯，百合雪梨湯來降火。冬季喝蓮子銀耳湯，可以滋陰潤肺，安神養心。豬肝枸杞菜湯，枸杞菜性涼，可以清肝腎、降肺火，吃豬肝也可去肺火。百合雪梨湯具有滋生津液、清熱除煩、養陰瀉火功效，所以十分適合於冬季陰虛火旺、熱病後陰虛等症狀的人喝。
冬季上火喝什麼湯降火快
瞭解了冬天上火可以喝蓮子銀耳湯，豬肝枸杞菜湯，百合雪梨湯來降火。下面來更多的瞭解一下冬季上火喝什麼湯降火快
1、海帶排骨湯。海帶湯是可以去火的，也是在冬季非常常見的一道去火和排毒的食物，非常適合在一些乾燥的季節給家人坐着吃，不僅有着排毒的功效，同時還能給身體補充足夠的水分和清理腸胃。海帶和排骨的營養充分的被身體的吸收，能夠維持人在冬天所需要的營養物質。
2、蘿蔔蓮子豬舌湯。都說冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔蓮子豬舌湯就是最佳的清熱降火湯，因爲蘿蔔和蓮子都是具有清熱降火的功效的，同時蓮子還有強心安神的作用，讓各位在晚上的睡眠中能夠變得更加的舒適。再加上豬舌之後，還可達到滋陰潤肺和健脾胃的效果。
3、冬瓜老鴨湯。冬瓜本身就是在冬季非常特有的一道蔬菜，再加上老鴨煲湯之後，會有着滋陰清補和清熱去火的功效，特別是在寒冷的冬天，很多人都會因爲天氣比較乾燥，心情會比較煩悶，再喝完這一道湯餅之後能夠安撫比較煩躁的心情，同時也能帶出身體裏面的火氣。
冬季上火吃什麼降火
1、苦瓜。冬季如果上火了可以多吃一點兒蔬菜，比如說苦瓜，苦瓜是一種具有苦味的食物。雖然說很多人都不太接受苦瓜這個味道，但是苦瓜確有清熱解毒以及去內火的作用，在秋冬季節乾燥的時候多吃一點兒苦瓜，有利於降火氣。
2、白蘿蔔。冬天是一個盛產白蘿蔔的季節，其實白蘿蔔性涼，也有去火的功效，白蘿蔔價格比較便宜，並且在冬季比較常見，味道也比較好，所以冬天吃白蘿蔔對身體也是比較好的。俗話說的好冬吃蘿蔔夏吃薑，免得醫生開藥方。
3、菠菜。多吃一點兒菠菜也是對於降火有很大好處的，菠菜可以滋陰潤燥，還可以疏肝養血，減少貧血的發生，同時保護腸道，減少由於上火引起的大便乾燥以及口臭等。
