很多人一到夏天就喜歡囤購藿香正氣水，認爲這個藥可以治百病，比如夏天蚊蟲叮咬、中暑、空調病、頭暈拉肚子等，那對於上火呢？喝藿香正氣水有用嗎？上火了吃什麼降火好呢？趕緊來看看上火要如何對症治療吧。
沒有治療作用。
上火的具體症狀表現爲：眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等，但上述病症都不在藿香正氣水的治療範圍內，藿香正氣水對因外感風寒、內傷溼滯或夏傷暑溼所致的感冒，伴有頭痛、頭暈、腹脹、胸悶、腹痛、嘔吐、拉肚子等症狀的有治療作用，對於上火沒有治療作用。
如：菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜、苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞、冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金、大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿蔔等食物，具有清熱解毒、滋陰敗火的功效。
1、綠茶
沖泡方法：以200毫升水泡3克茶爲適中。喜濃飲者可略多加茶，喜淡飲者可略少加茶。
功效：醒腦提神，利尿解乏，緩解疲勞，抗衰老。中醫說綠茶性寒，能夠去火、生津止渴。
適宜人羣：油膩食品食用過多者，高血壓，小便不利，發熱口渴的上火患者。
2、決明子茶
沖泡方法：將單味炒決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色，可在決明子中加入少許野菊花。
功效：清肝明目、潤腸通便。
適宜人羣：眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火等上火症狀人羣。
3、銀花梔子茶
沖泡方法：金銀花、梔子各3克泡茶。
功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。
適宜人羣：有痘痘問題、淺眠、上火症狀的人。
4、茅根荸薺茶
沖泡方法：將荸薺50克洗淨切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。
功效：清熱解毒、生津止渴、瀉火潤肺。
適宜人羣：對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃患者有良效。
5、菊花薄荷茶
沖泡方法：將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用。
功效：清熱解毒，清肝明目。
適宜人羣：目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽乾，面紅易怒的“肝火”症狀的人
6、蓮子心茶
沖泡方法：用蓮子心5—10克泡水喝。
功效：清心去熱、澀精、止血、止渴。
適宜人羣：舌頭髮紅，感覺有點疼，失眠、心煩、健忘、口渴、大便乾燥等症狀的人。
7、金銀花蜂蜜茶
沖泡方法：取金銀花30克，蜂蜜15克，水適量。將金銀花洗淨後放入鍋中，加水大火煮沸，轉小火熬製10分鐘後關火；濾出金銀花渣，放涼後加入蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。
功效：宣散風熱，清解血毒。
適宜人羣：用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等上火症，均效果顯着。
8、羅漢果茶
沖泡方法：將2—3枚羅漢果去殼加1枚胖大海用開水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜後飲用。
功效：清熱潤肺，滑腸通便。
適宜人羣：對牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等上火症狀的人很有效。
9、苦丁茶
沖泡方法：取3克苦丁茶，用150ml沸水泡5分鐘即可。
功效：中醫認爲，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、膽、胃三經，具有散風熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效。
適宜人羣：經常上火、口乾、便祕者；患有高血壓、高血脂、高血糖、慢性膽囊炎、慢性泌尿系統炎症的人，喝苦丁茶有益。
10、胖大海茶
沖泡方法：取胖大海3枚，用開水沖泡，代茶飲即可。
功效：生津止渴，利咽開音。
適宜人羣：聲音嘶啞、咽部乾燥、紅腫疼痛等上火症狀的人。
1、綠豆粥
食材：綠豆300g、水適量。
做法
①取綠豆適量，洗乾淨，用水泡2個小時；
②泡好的綠豆加入鍋中，加入適量水；
③開火，大火煮開後轉小火繼續煮；直至綠豆軟爛就可以了。
2、百合蓮子大棗粥
食材：泡發百合40g、蓮子15g、大棗20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。
做法
①將幹百合、大棗、枸杞清洗乾淨，備好蓮子、糯米、大米；
②將所有材料放入燉鍋內，並加入約1000ml的清水；
③熬煮40分鐘後，趁熱攪拌均勻即可。
3、胡蘿蔔菊花粥
食材：大米50g、胡蘿蔔100g、菊花10g、白糖適量、鹽適量。
做法
①準備好上述材料，菊花用水泡發，胡蘿蔔洗淨，切小粒；
②大米洗淨，倒入鍋中，加入適量冷水，大火煮開，然後小火煮10分鐘；
③倒入胡蘿蔔，大火煮開；
④加入菊花，煮5分鐘；
⑤煮好的菊花胡蘿蔔粥，隨個人口味調入白糖、油、鹽即可。
4、川貝母冰糖雪梨
食材：雪梨2個、川貝母10g、冰糖40g、水適量。
做法
①雪梨洗淨，川貝母搗碎，將梨在五分之一處橫切，挖去裏面的核；
②將川貝母、40克冰糖放入梨內；
③在梨盅內加入少許水，用牙籤固定；
④放入蒸鍋中。大火蒸60分鐘，至川貝母熟開，冰糖溶化，梨熟爛即可。
5、蓮子銀耳粥
食材：銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖適量。
做法
①銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，撕碎備用。
②湯鍋放清水，將銀耳、冰糖、棗子、枸杞放入冷水中，開火加熱，熬到銀耳軟爛即可。
一般而言，上火是一種一過性的疾病，輕者可以通過調整生活習慣、去除誘因等方式，少則三五天，多則十餘日不藥而癒。然而，嚴重的口腔潰瘍、牙齦腫痛、大便祕結等症狀，患者十分苦惱，需要及時治療。
另外，部分患者長期上火反覆發作，嚴重影響人們的生活質量，而且還可能是一些重大疾病的前兆，因此需要及時進行相關檢查，排除器質性疾病如惡性腫瘤、自身免疫疾病等，及時診斷以免延誤病情。
1、不明原因消瘦
短時間內體重急劇下降往往是癌症第一信號。
2、頻繁發燒或感染
不明原因的持續發燒可能是淋巴癌等癌性病症的徵兆。
3、體虛乏力
如果睡眠休息充足，仍感覺虛弱和疲勞，就應看醫生。
4、喘息或氣短
劇烈、明顯的氣短、胸痛或咳血有可能是肺癌症狀。
5、慢性咳嗽和胸痛
類似咳嗽或支氣管炎的症狀可能是白血病和肺癌的症狀。
6、腹脹腹痛
莫名腹脹應當心卵巢癌。飯後莫名胃痛或腹脹有可能是胃癌徵兆。
7、慢性胃灼熱
長期胃灼熱(燒心)應排查是否是胃酸過多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。
8、腸道問題
腸癌患者大便次數多，且有解不乾淨的感覺。胰腺癌的早期症狀是大便多而發白、奇臭。
9、吞嚥困難
多與食管癌和喉癌有關，吞嚥困難有時也是肺癌的早期症狀之一。10、黃疸。
皮膚或眼白突然發黃，主要考慮是肝臟或膽囊疾病。
11、異常腫塊
乳房、睾丸、腹股溝、頸部、腹部、腋下或其他部位出現異常包塊，應及時檢查。12、皮膚新斑點或黑痣變化。
皮膚出現新的斑點、黑痣發生變化、皮膚瘡口久治不愈，結痂但容易出血，應當心皮膚癌。13、指甲變化
指甲下出現褐色或黑色條紋或斑點，應當心皮膚癌。指端突然變大，指甲彎曲，則可能是肺癌症狀。指甲明顯變白有時是肝癌徵兆。
14、盆腔或下腹疼痛
有此類疼痛且伴盆腔沉重感,可能是卵巢癌症狀。
15、長期原因不明的疼痛
出現莫名疼痛持續4周以上，應當心骨癌或睾丸癌。
16、異常出血
尿中帶血、便血、吐血、咳血都應引起重視。
常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮循環，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長。建議每日喝水至少在1升以上，“上火”時也適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
很多徹夜狂歡或通宵趕工的人，第二天都會覺得特別勞累，口氣也特別污濁，甚至渾身乏力，這都是“上火”的表現。其實，夜晚休息不夠是導致“上火”的重要原因，因此，作息時間規則是預防“上火”的重要措施，如果很難做到，可以在熬夜後儘快飲用一些滋陰清熱的茶飲，不要只喝清熱解毒涼茶。
睡不好會造成身體過度使用，容易“上火”。日夜顛倒更是大忌，許多輪夜班的人，幾乎都有火氣大的問題，建議睡前聽歌、足浴等方法提升睡眠治療，預防上火病症。
方法
先用溫水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴，男性到腳踝即可），再慢慢加熱水，泡到腳熱、微微出汗就可以休息。
一旦吃了辣椒、大蔥或煎炸食品，或遇到好吃的大快朵頤之後，就要考慮如何面對“火氣”的騷擾了。其實，飲食應注重平衡和清淡，即儘量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡攝入，不要暴飲暴食，因爲食物積聚在胃腸道更容易“上火”。
一週3—4次的運動減少，有助於增加體表散熱，多流汗，提升體內廢棄物代謝速率，人會比較清爽舒服，能夠提高自身抵抗力，避免很多疾病的困擾。
