上火了，有沒有喉嚨痛，口腔生瘡啊！吃藥雖然可以緩解症狀，但是也可能會伴隨着不同的副作用，所以還是食補最靠譜了，接下來就給大家介紹，冬天上火了吃什麼降火最快。
西紅柿屬寒涼性食物，但是也有清熱解毒的功效，含有豐富的維生素c 和維生素a等，對於防止上火引起的牙齦出血，口腔潰瘍是有好處的。
性平味甘，可以滋陰，有利於清熱通便，但注意不要將牛奶凍成冰塊來食用。
味苦，具有清除肝火，對於牙齦腫痛，面紅耳赤有輔助的功效。
是比較好的敗火食材，苦瓜性寒，也能清熱解毒，對於小便發黃，雙眼發炎，喉嚨腫痛，都有一定的緩解作用。
上火了，有沒有喉嚨痛，口腔生瘡啊！吃藥雖然可以緩解症狀，但是也可能會伴隨着不同的副作用，所以還是食補最靠譜了，接下來就給大家介紹，冬天上火了吃什麼降火最快。
寒味甘酸，具有化痰、潤肺等功效，具有消化、止渴、抑制口腔潰瘍的作用。另外，還可以通過牙膏來防上火。
多攝入豆製品能夠有效的去火，緩解上火症狀，有清肺化痰等功效，適合上火時食用。
屬於涼性的食物，含有較多寒氣，食用後就是可以清楚體內的涼氣，就起到了清熱去火的功效，如果在秋季出現了口乾苦、喉嚨痛等症狀，就可以喝綠茶來緩緩，不過，要注意的是脾胃虛寒的人不宜飲用。
好多人因爲缺水導致的乾燥、上火的現象。所以要多補充水份，喝白開水最好，也可以喝淡鹽水或是蜂蜜水。
上火了，有沒有喉嚨痛，口腔生瘡啊！吃藥雖然可以緩解症狀，但是也可能會伴隨着不同的副作用，所以還是食補最靠譜了，接下來就給大家介紹，冬天上火了吃什麼降火最快。
具有清熱解毒的功效，還有養胃，清除心火、皮火的功效。
利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，清涼生津解渴。便祕、療瘡、支氣管炎者忌食。
具有舒肝，行氣止疼作用。主要用於行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼疼等。
性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便祕等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
