有一部分心腦血管的人羣在出現這種疾病之後，會在飲食上適當的吃一些腰果，但是不要吃得太多，腰果的功效是什麼？
腰果的功效是什麼
腰果的功效是降壓、養顏、延年益壽、利尿、緩解便祕等，腰果可以保護血管的彈性，保持血管的健康，因爲腰果中的一些微量元素可以軟化血管，保護血管，對防治心血管疾病非常有益。因爲腰果營養豐富，含有大量的維生素，這些對美容很有幫助。形與形相輔相成是中醫的理論。由於腰果的形狀與腎臟相似，它一定對腎臟的健康有幫助。故能強腎固本，養腎有利於延年益壽。
其中腰果所含的成分有利於排尿和降溫。腰果含有豐富的油脂，可以潤腸通便，緩解便祕，加強毒素的排出，潤膚美容，延緩衰老。吃腰果可以增強身體的抵抗力，因爲腰果中含有大量的蛋白質，可以提高身體的抗病能力，增加性慾。不過腰果脂肪含量很高，多吃會發胖，所以發胖的朋友可以嘗試吃腰果。
吃腰果的方式有很多種，可以選擇生炒，也可以在燉湯時適當的加入一些腰果，希望這篇回答能幫助到您。
