酸棗仁具有胃健脾，生津止渴、鎮痛、降溫、預防心血管疾病、益肝血的作用。酸棗仁中含有豐富的維生素c，這種物質對於人體的健康非常有益處，可以有效的維持身體營養平衡，並且對人們的皮膚有保護作用，日常吃酸棗仁會足使身體更健康。
酸棗仁功效與作用
1、寧心安神
酸棗仁可以安五臟輕身延年，並且具有很大的藥用價值，能夠幫助人們有效的養肝養。
2、體虛多汗
酸棗仁味道酸甜不僅可以生津止渴，還可以緩解人們體虛多汗的問題，利用酸棗仁、人蔘、茯苓研成粉末，放入水中進行飲用，便可有效防治盜汗問題。
3、補肝腎
有些女性朋友處於更年期容易出現更年期綜合症，從而導致肝腎不足功能下降，出現面部潮紅，手腳發熱的情況，此時可以吃酸棗仁進行緩解。
4、輔助降壓
隨着年齡的增長，很多人都會出現血壓高的問題，若不及時緩解便會引發其他不必要病狀，此時可以適量的吃一點酸棗仁，具有一定的輔助降壓效果。
酸棗仁禁忌人羣
1、孕婦
酸棗仁泡水主要是安神的作用，有一定的鎮定效果，但是能夠興奮子宮，所以孕婦最好不要喝，怕傷害到肚子裏面的寶寶。
2、過敏的人
過敏體質的人吃的東西不正確就容易引起皮膚瘙癢以及紅腫，所以對酸棗仁過敏的人不要喝這個，一不小心就會過敏。
3、三高人羣
有高血壓之類的三高人羣，體質差，抵抗力沒有正常人好，如果喝了這個對身體有影響，怕導致血糖血壓升高。
4、體質虛弱的人不建議喝
有些人身體素質差，或者過度勞累，十分疲憊的時候不要喝酸棗仁水，它會導致心緒混亂，身體不舒服。
