葡萄籽的營養價值很高，美容又養生，現在越來越多的人開始吃起了葡萄籽，連懷孕的準媽媽也不例外，那葡萄籽備孕期能吃嗎？哺乳期能吃葡萄籽嗎？
可以吃。
葡萄籽中富含多種礦物質元素，維生素、蛋白質等物質，合理補充礦物質和微量元素有助於於胎兒的發育生長，同樣的也可以增強備孕媽媽和爸爸的健康體質，因此在備孕期間吃些葡萄籽都是非常適合的。
1、葡萄籽中的鈣元素含量十分豐富，備孕期間食用一些葡萄籽，可以增強女性體內鈣含量，有利於供給孕期胎兒骨骼與牙齒的生長需要鈣質。
2、葡萄籽中鐵元素含量高，可以爲備孕媽媽身體補充足夠的鐵質，減少在孕期出現貧血的情況。
3、葡萄籽中鋅元素和不飽和脂肪酸含量較高，備孕媽媽補充一些，對對胎兒腦的發育有着不可忽視的作用。
4、葡萄籽中含有的花青素、不飽和脂肪酸、脂溶性維生素等，都具有抗擊自由基的作用，可以減少備孕媽媽體內的自由基含量，有一定的防止胎兒畸形的作用。
備孕期吃葡萄籽搭配維生素e好。
維生素e能能促進性激素分泌，使備孕爸爸精子活力和數量增加，能讓備孕媽媽雌性激素濃度增高，提高生育能力以及預防流產。因此葡萄籽搭配維生素e一同吃有助於備孕媽媽受孕。
備孕期吃葡萄籽並沒有特殊用量，按照說明書服用即可。
若是選擇食用葡萄籽粉，通常每天一次，每次1-2平勺用牛奶沖泡即可。另外葡萄籽硬質纖維素較多，沖泡時杯底會有沉澱物生成，屬於正常現象。
葡萄籽的營養價值很高，美容又養生，現在越來越多的人開始吃起了葡萄籽，連懷孕的準媽媽也不例外，那葡萄籽備孕期能吃嗎？哺乳期能吃葡萄籽嗎？
可以吃葡萄籽。
葡萄籽在哺乳期食用並沒有多少副作用，但是葡萄籽中成分較爲複雜，因此建議在哺乳前一個半小時食用葡萄籽，或哺乳後再進食葡萄籽，避免影響寶寶的身體健康。
