經期養生精選列表

我們的身體有縱橫交錯的經絡網，經絡通則身體健康沒有任何問題，如果經絡不通，則就會被各類疾病纏上身。那麼如何疏通經絡呢?其實方法有很多，經絡拍打養生法就是一個不錯的選擇。那麼怎樣拍打經絡呢?經絡拍打養生法輕拍身體......

由於月經來潮時，體內雄性荷爾蒙水平失調，導致毛囊皮脂導管的角化異常和皮脂腺功能亢進，加上精神過於緊張或憂慮，會刺激腎上腺素的產生。爲什麼生理期皮膚變好在月經期的時候感覺皮膚會比較好，這是由於在經期的時候人體的，激......

生理期的身體保健很重要，但是有許多觀念，如喝溫開水、牛奶、胡蘿蔔汁可以幫助減少失血、舒緩疼痛，都是不正確的觀念。相反的，應該多補充鐵、鈣、維生素和ω-3脂肪酸，才能幫助減少抽筋和痙攣。月經期間常見錯誤飲食觀念1、......

生薑除了是餐桌上常用的調味食品，還是一種藥用價值很高的食物，有一定的保健功效，那麼經期吃生薑好嗎?經期吃生薑好嗎經期是可以適量吃生薑的，生薑屬於保健品，可以將體內的寒氣驅除了，之所以會痛經，就是因爲女性朋友們的寒性......

很多人在使用衛生棉條的時候都會感覺自己的經期好像短了幾天，那爲什麼衛生棉條會縮短經期呢？衛生棉條爲什麼會縮短經期棉條主要是由棉、人造纖維兩種材質經過緊密壓縮混合製作而成的，通常呈圓柱狀，其吸收力是特別強的，將其......

女人每個月一次的例假是必經這客，例假對於有的人來說是比較頭疼的問題，因爲時不時的痛經着實令人難受。其實女人來月經也是有很多好處的，你知道嗎？一起來了解一下吧。女人來月經有6大好處1、可以作爲懷孕的第一信號對於成......

經期保健至關重要，所以，女性朋友不要大意了，很多時候如果，經期不注意自己的身體的話，很容易造成婦科疾病的啦，有可能會落下一些病根或引起某些婦科疾病。因此，女性的經期保健至關重要。那麼，女性在行經期間都有哪些注意事項需......

女生每個月都會有幾天的經期時間，這個是女性特有的生理現象，有時候也會出現經期時候睏乏的現象，那麼怎麼辦呢？排查疾病生理期總是想睡覺，且整個人總是睡不醒的樣子的時候，這可能是身體健康問題導致的，比如說氣血兩虧，或者是患......

人控制不住情緒，容易生氣發火，其實對自己的身體健康危害是很大的，尤其是女性在月經期間，因爲激素變化會莫名其妙的喜歡發脾氣，經期生氣最嚴重的後果就是出現閉經的現象，那麼經期生氣閉經了怎麼辦呢?經期生氣閉經了怎麼辦月......

女人吃什麼水果比較好，其實，在經期還是得多注意了，很多水果經期也是不適合吃的。那究竟有哪些，你知道嗎。女性每個月的月經期是女性最需要特殊保護的時期，這個時期女性的飲食會嚴重女性的身體狀況，那女性月經期間吃什麼水果......

來月經之前或月經初期，由於受黃體期的雄性荷爾蒙影響，不論皮膚還是毛髮，油脂分泌都比平時要多，這段時期的護膚程序和護膚品的選擇就與平時會要有一些不同，那麼經期怎麼保養皮膚?保持充分的睡眠是關鍵爲了避免膚色變得暗沉，......

我們都知道，女性到了一定的年齡以後，就會來月經，月經是女性生理期的一種正常現象，那麼大家知道爲何女性會來大姨媽嗎?男性爲何沒有大姨媽呢?一般來說生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。一般的女......

有很多女性朋友會關心，姨媽來了能護膚嗎？隨着年齡的不斷增加，皮膚可是越來越需要呵護，不然就會老得快！生理期更是護膚的一個機不可失的時機，只要學會好好把握好生理期的護膚竅門，就可以通過生理期的新陳代謝的不同而讓親們的......

很多妹子在經期的時候脾氣很大，一遇到事情就生氣，其實經期生氣的危害很大，所以妹子們還是管好自己的脾氣吧。經期生氣有什麼危害臉上長斑女性來例假時，由於受到激素變化的影響，在情緒上會有比較大的波動，但是，在經期生氣、大......

女性對自己的身體還是得多保養了，經期的注意事情大家都知道嗎，遇到經期很多女性覺得月經是個不可思議的存在，其中有不少人問女生爲什麼會來月經呢，月經期有哪些禁忌呢，感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下了。女生爲什麼......

痛經一詞對廣大女同胞來說是再熟悉不過了，在那每月特殊的日子裏，不少女同胞都要忍受不可言說的疼痛——下腹一陣陣地痛，部分女人還伴有腰痛，更有不少女人月經量也多。每動下身子，就感覺血液如“洪水”般涌出，生怕經血漏出，搞......

女性朋友們在月經期間，身體特別的虛弱，這個時候更要注意保養，有五件事情是經期不宜做的，你們知道嗎？女人經期如何保養小心偏頭痛隨着月經的開始，偏頭痛的折磨也由此開始。通常女性的神經在此時會變得十分敏感，在感覺頭痛欲來......

經期補血吃什麼最好，女人是最需要補血的動物。經期、生育、流產都會讓女人大量失血，一旦出現貧血，則會導致月經不調、容顏早衰、內分泌失調等狀況。因此，補血調經對女人來說是刻不容緩的事情。下面，就爲你推薦4款調經補血......

經期的養生茶各位都知道怎麼喝嗎，其實，我們日常生活中，都是要多注意身體的保養的。不少朋友都會習慣喝茶，覺得這是一種享受，但是由於女性朋友在月經期間的特殊的生理情況，不少的女性朋友就會有這樣的一個問題就是經期喝茶好......

月經期由於盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，抵抗力減弱，又容易發生情緒波動，若不注意攝養可導致婦科疾病，故應予重視經期衛生。勞逸適度期失血可導致氣血損耗，機體易感疲勞，故不宜作超越本身體力的勞動或作劇烈運動並應保證充......

經期怎麼保養身體，女性朋友也是得多瞭解了，健康的保養身體比什麼都重要了。對於我們廣大的女性朋友來說，不管時代怎麼發展，科技怎麼進步發達，女性月經是不可忽視的問題。其中不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些......

獻血是得身體健康、沒有疾病纔可以的，否則肯定是不適合獻血了。有的人說女性在月經期間是不可以獻血的，今天小編給大家講講女性月經期間能否獻血的問題、月經期間如何補氣血以及月經期間要注意哪些。一起來了解一下。女......

月經期吃什麼美容養顏，對於女性朋友來說，在月經期間往往有很多不適的現象，不少女性都會被痛經的情況所困擾，還會令女性出現皮膚變差的情況。所以，在很多女性朋友來月經的期間，往往都希望可以多吃一些具有美容功效的食物，令自......

女人都不想過經期，經期會讓女人特別不舒服，而且有的人還會出現貧血的狀況呢。每個月的那幾天，是女人比較痛苦的幾天，如何保養自己，才能預防貧血，做到舒服、紅潤呢?貧血型容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗乾乾的，精......

女性經期身體適當的調理是非常的必要了。每個育齡女性都會經歷經期的，因此，在生理期的前前後後，女性的身體狀況以及心態都會發生一定的變化，尤其是在月經到來之前變化更加明顯，因此很多人希望可以對月經前的症狀進行了解。......