葡萄籽粉是深受大家歡迎的一種美容養顏產品，它可以延緩衰老，淡化斑點，使我們的皮膚越發白皙透亮，常常看到有人吃它，那麼，葡萄籽粉能長期吃嗎葡萄籽磨成粉怎麼吃？
每日2次，每次5克，開水沖服即可。
葡萄籽粉提取了葡萄籽中的物萄多酚，具有幫助皮膚增強氧氣交換的能力、能有效地緩解皮膚氧化衰老。建議早起時用牛奶沖泡喝下，有助於葡萄籽抗氧化劑的吸收。另外，平時在飲食方面要注意，合理運動。
葡萄籽是可以長期吃的。
葡萄籽天然無毒無公害，長期服用葡萄籽可清除體內自由基和毒素，提高人體免疫力，從內改善肌膚，重現潤澤白皙。對於一系列的肌膚問題和衰老，葡萄籽也能起到非常不錯的效果。
每日2-3次，每次1-2平勺。
葡萄籽的外殼極其堅硬，不論粉粉磨得多細，硬質纖維在沖泡過程中都會有沉底現象。另外，現磨的純粉口感不佳，所以一般不建議直接用溫水沖泡，可以用牛奶、酸奶、雪碧、蜂蜜、冰糖或拌在粥裏同服。
葡萄籽粉曬乾打磨成粉後，裝進事先準備的罐裏密封起來，存放於陰涼處或者冰箱冷藏。另外，葡萄籽裏面有較多的油脂，自制的並不太容易保存，建議儘快將磨成粉的葡萄籽吃完，
葡萄籽粉是深受大家歡迎的一種美容養顏產品，它可以延緩衰老，淡化斑點，使我們的皮膚越發白皙透亮，常常看到有人吃它，那麼，葡萄籽粉能長期吃嗎葡萄籽磨成粉怎麼吃？
1、葡萄籽粉不要在睡前服用，因爲葡萄籽粉有提神醒腦的功效，睡前服用會影響睡眠。所以建議在早餐後食用葡萄籽粉，這樣纔可以提升一天的新陳代謝，使人精神充沛。
2、腸胃較弱者不宜空腹吃葡萄籽粉，因爲葡萄籽粉中纖維素過高，腸胃較弱者空腹吃會消化不良，所以建議早餐後吃，以免吃傷腸胃。
