桑葚可以什麼一起泡水 桑葚泡水可以天天喝嗎

桑葚是我們生活中常見的一種食物，具有較高的營養價值以及食用價值，經常被人們用來泡水喝，那麼桑葚可以什麼一起泡水？桑葚泡水可以天天喝嗎？

冰糖

桑葚性寒，味甘酸，適量食用可以幫助促進口腔分泌唾液，具有一定生津止渴以及美容養顏的作用；而冰糖味甘性平，入肺經，食用具有潤肺的作用，桑葚和冰糖放在一起泡水喝，具有很好的潤肺生津作用。

草莓

桑葚味甘，入肝經，具有很好的養肝的作用；而草莓味甘酸，其中含有大量的胡蘿蔔素、纖維素、維生素A以及鈣、鐵、鉀等營養成分物質，具有一定明目、目通肝竅的作用，與桑葚一起泡水喝，具有一定養肝明目的作用。

紅棗

桑葚味甘酸性寒，其中含有豐富的維生素、纖維素、糖分、有機酸等成分物質，而紅棗味甘性溫，與桑葚泡水喝可以幫助中和桑葚的寒性，具有較好的滋陰潤燥以及補血養氣的作用，對人體的健康具有一定好處。

蜂蜜

桑葚和蜂蜜中的糖分含量都比較高，其中主要以果糖爲主，而果糖可以爲肝臟解酒提供能量，緩解酒精對人體肝臟的傷害，並且防止酒精性脂肪肝的作用，所以桑葚蜂蜜一起泡水喝具有較好的解酒作用，適宜在酒後飲用。

枸杞

桑葚和枸杞都具有一定補腎護髒的作用，其次枸杞作爲一種藥食同源的食材，與桑葚一起泡水喝，具有較高的滋陰養腎作用，對於腎虛人羣來說，桑葚枸杞泡水是一個不錯的選擇，所以桑葚還可以跟枸杞一起泡水喝。

桑葚泡水可以天天喝嗎

不建議天天喝。

雖說桑葚泡水中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，適量飲用具有一定補血養顏、補肝護腎、健腦益智以及美容養顏等功效作用，對人體健康具有好處，但由於桑葚性寒，天天喝容易加重人體的寒氣，從而不利於人體胃腸道健康，所以桑葚泡水是不建議天天喝的。