在日常生活中，桑葚是比較受歡迎的一種水果，它含有豐富的營養物質，具有很好的食用價值。那麼桑葚泡水能治失眠嗎？
都知道桑葚果實很小，但是營養很多，桑葚除了以往我們認爲的有改善肝功能的作用，現在，桑葚還有治療失眠的作用。
1、桑葚子是桑樹的果實,又名桑葚,桑果,桑椹。早在兩千多年前,桑椹已是中國皇帝御用的補品。
2、桑葚幹可緩解失眠、心慌的症狀。因爲桑葚內含有大量的蛋白質、氨基酸以及維生素，能補益肝腎，改善腎功能，減輕神經衰弱症狀，對改善失眠非常有幫助。
3、中老年人常喝桑葚水，不僅能夠防治很多的老年性疾病，更有利於促進睡眠。每天睡前拿幾粒桑葚開水沖泡，桑葚水色澤濃郁，味道甜美，堅持一段時間，睡眠質量會有明顯改善。
1、補血清血，促進造血細胞生長：女人需要補血養顏，大棗和阿膠的作用更多體現在“補”而桑葚具備提高機體造血技能的功效）。
2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一種物質，能刺激人體內某些基因抑制癌細胞生長，並能阻止血液細胞中栓塞的形成。
3、駐顏抗衰老：富含維生素C等抗氧化成分，美容養顏。
4、補肝護腎：對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養黑髮。
5、增強免疫力：增強血液新陳代謝能力，提高身體素質。
6、補腦益智：促進小孩智力發育，成人用腦過度也可以用桑葚調理。
1.桑葚幹泡水尤其適合肝腎陰血不足者，少年發白者，病後體虛、體弱、習慣性便祕者飲用。
2.患有風溼病、神經疼痛、筋骨疼痛的朋友；
3.女性閉經、月經不調患者；
4.身體虛弱、氣血虛虧的中老年人；
5.水腫型肥胖人士；
6.糖尿病、肺胃燥熱者；
7.經常感到頭暈目眩、耳鳴心悸，或煩躁失眠的朋友都不妨常喝桑葚幹泡的水。
