今天買了一盒山楂回來吃，我覺得很好吃，每天都會吃好幾顆，但是家裏人說吃多了不好，想請問一下山楂一天吃幾顆合適呢？
3-5個。
山楂，又名山裏紅、紅果、胭脂果，酸酸甜甜的山楂口感備受人們喜愛，新鮮山楂更是酸甜可口利於消化，增強食慾，有很高的營養和醫療價值，不過，雖然山楂營養價值很高，但也不能多吃，一般建議一天吃3-5顆即可，食用過多反而容易引起身體不適。
無論是乾製的山楂還是新鮮山楂，都含有較多的植物酸，這種成分如食用過多，對牙齒有較嚴重的腐蝕性，因此日常食用之後我們還需注意要及時漱口刷牙，避免損傷牙齒。
由於山楂中植物酸含量較高，如果一次性吃太多，就會導致腸胃分泌胃酸短時間內大量增多，對腸胃產生較大的刺激，尤其是空腹食用過多的很可能引起急慢性胃腸炎症，導致患者身體不適。
因吃多了山楂導致胃酸分泌過多，引起的腸胃不適現象，首先我們要停止繼續食用山楂，然後適當多喝點溫開水，稀釋胃酸，促進山楂的排泄，同時應注意不要吃辛辣、生冷、刺激、油膩的食物，以免加重胃部不適。
吃山楂導致胃酸過多不舒服的，可以多吃一些鹼性食物來中和。如海帶、蘋果、菠菜、大豆、胡蘿蔔、牛奶等。少吃酸性食物，如各種肉類、麪包、啤酒、巧克力等。
飯後2小時吃最好。
由於山楂中富含酸性物質，如在飯前或空腹食用，會導致胃酸大量分泌，引發腸胃不適；而若是睡前食用山楂，山楂的酸性物質容易腐蝕牙齒，對牙齒宜造成損傷，因此最好吃山楂的時間是飯後2小時，此時吃山楂，不僅能很好的發揮助消化作用，還能讓人食慾大開，幫助不思飲食的人緩解症狀。
1、懷孕前三個月的孕婦。山楂有活血化淤的作用，剛懷孕的孕婦本來胎盤就不牢固，對胎兒不好。
2、脾胃虛弱者。山楂雖然因爲含有解脂酶，能促進脂肪類食物的消化，含有有機酸和膳食纖維能促進胃液分泌、助消化、增食慾，但是這個作用並不是通過健脾胃的功能來實現的，所以平時脾胃虛弱者不宜過多食用。
3、換牙期兒童。正處於牙齒更替時期的兒童，長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕，也會對牙齒生長不利。
4、血脂過低者。山楂具有降血脂的作用，血脂過低的人多食山楂會影響健康。
