新鮮山楂一天吃幾個最好？山楂有很好的解油膩功效，但是不能多吃，有人山楂吃多了會出現胃酸胃疼噁心的情況，一天最多吃幾個山楂？山楂吃多了難受怎麼辦？
3-5個。
酸酸甜甜的山楂口感備受人們喜愛，新鮮山楂更是酸甜可口利於消化，增強食慾。山楂,又名山裏紅、紅果、胭脂果,有很高的營養和醫療價值。雖然山楂營養價值很高，但也不能多吃。
不會。
不少人擔心新鮮山楂吃多了會導致便祕，但其實山楂有消食的功效，山楂性微溫、味酸甘，有健胃消食、活血化瘀的作用，山楂主治飲食積滯、脘腹脹痛，泄瀉痢疾和血瘀痛經。山楂還能行氣理氣，對於治療食積引起的便祕還有一定的功效，所以吃山楂不會導致便祕。
1、如果饞嘴不小心吃多了山楂，出現不舒服的情況的話，需要及時緩解。多喝水有利於中和不適感，山楂會促進胃酸分泌，吃多了就會出現胃酸過多的情況。這時候可以多喝些溫開水，稀釋胃酸。
2、吃山楂導致胃酸過多，可以多吃一些鹼性食物來中和。如海帶、蘋果、菠菜、大豆、胡蘿蔔、牛奶等。
3、少吃酸性食物，如各種肉類、麪包、啤酒、巧克力等。如果吃山楂產生嚴重的不適感，那麼就需要採取藥物治療了。建議及時去醫院就診，遵醫囑服藥。
