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山楂可以做成哪些食品 山楂一天吃幾個合適

來源:養生百科館    閱讀: 2.02W 次
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山楂是一種味道很酸的水果,我買了一些實在是吃不完了,請問我可以把它做成什麼食品呢?

山楂可以做成哪些食品 山楂一天吃幾個合適

山楂可以做成哪些食品

山楂又叫做山裏紅,山裏果等,是一種比較常見的水果,它的味道酸澀,帶有甜味,而且其中還含有豐富的維生素、蛋白質、黃酮類化合物、礦物質等營養成分,同時還具有消食導滯、降低血脂等功效,山楂除了直接食用之外,還可以將它做成冰糖葫蘆、山楂糕、山楂果醬、山楂罐頭、山楂幹、果丹皮等食品。

山楂糕

原料:山楂1000克、冰糖250克、魚膠粉25克。

做法:

1、山楂先用鹽水浸泡15分鐘,洗淨備用。

2、然後加山楂對半切開,去籽,去柄,備用。

3、將處理好的山楂放入鍋中,加入沒過山楂一般的清水。

4、倒入冰糖,小火慢慢煮,直至山楂變軟,用筷子一碰就碎的程度。

6、然後將山楂放料理機裏打碎成泥。

7、魚膠粉用少許溫水攪勻。

8、打好的山楂泥繼續回鍋煮開,倒入魚膠粉攪勻煮開,關火。

9、把山楂泥放保鮮盒,晾涼,冷藏成型。

10、切成大小合適的塊狀即可。

山楂果醬

材料:山楂、白糖。

做法:

1、將山楂清洗乾淨,對半切開,去核備用。

2、處理好的山楂放入不鏽鋼鍋中,放入白糖。(建議白糖與山楂比例2:1)

3、再擠入沒過山楂的水。

4、大火煮沸,然後轉小火慢煮,直至山楂煮軟。

5、用料理棒攪打,把山楂打成泥狀。

6、再繼續開火煮,讓水分蒸發一部分。

7、一直煮至山楂泥粘稠。

8、將山楂果醬裝入消好毒的玻璃瓶中,封好口,倒扣。

9、待其冷卻後放入冰箱冷藏保存即可。

糖炒山楂

材料:山楂、冰糖、檸檬汁。

做法:

1、山楂洗淨,去核,瀝乾水分備用。

2、冰糖放入鍋中,加入適量清水。

3、小火加熱,不斷攪拌,直至冰糖完全溶化,冰糖形成細而密的泡泡後關火。

4、放入適量檸檬汁,繼續攪拌,待溫度稍稍降低。

5、將洗好的山楂放入攪拌均勻,使其裹滿糖漿。

6、出鍋,放涼即可食用。

果丹皮

材料:山楂1000克,冰糖200克。

做法:

1、山楂清洗乾淨,瀝乾水分備用。

2、鍋中加入冷水煮沸,將山楂放入,煮至變軟。

3、煮好的山楂過冷水,去皮去籽。

4、放入冰糖攪拌,再置於料理機中打成泥。

5、重新倒回鍋中,開小火慢熬,不斷翻動,熬至山楂泥粘稠,顏色變深關火。

6、放涼,準備一個大平盤,放保鮮膜。

7、將涼好的山楂泥放入,蓋上一層保鮮膜。

8、用擀麪杖壓平,靜置兩小時左右,揭開保鮮膜,晾乾。

9、切成大小合適的片狀即可。

山楂一天吃幾個合適

3-5個。

山楂味酸,其中含有多種酸性物質,可以促進胃酸分泌,若是一次食用過多,會導致胃酸分泌過量,從而刺激胃腸壁,容易引起吐酸、胃痛等不適反應,因此一般加以山楂一天吃3-5個即可。

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