首頁 > 飲食顧問 > 飲食指南 > 零食山楂片吃了會胖嗎 山楂片吃了上火怎麼辦

零食山楂片吃了會胖嗎 山楂片吃了上火怎麼辦

來源:養生百科館    閱讀: 1.23W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

山楂片很多人都吃過,大部分人都喜歡吃這周酸甜口味的,那麼零食山楂片吃了會胖嗎?接下來就一起來看看吧!

零食山楂片吃了會胖嗎

山楂片吃多了可能引起肥胖。

山楂片是有山楂切片、乾製而成,但是這種加工也有兩種,直接乾製的山楂片味道較酸,這種山楂片吃再多也不會肥胖,另外還有一種山楂片在製作過程中添加的糖來改善口味,這種山楂雖然好吃,但不宜多吃,吃多可引起肥胖。

零食山楂片吃了會胖嗎 山楂片吃了上火怎麼辦

山楂片吃了上火怎麼辦

吃苦味食物

自然界很多的食物含有寒氣,食用之後可起到清熱去火的效果,而苦味食物寒氣都比較重,適合在吃山楂片上火後食用。常見的苦味食物有:苦瓜、苦菜、苦蕎麥等。

吃寒性食物

通過食療清除體內的熱氣是治療上火的最佳選擇,寒涼性的食物中含有較多的寒氣,食用之後可清除體內的熱氣,緩解上火之症。常見的寒性食物有哪些:苦瓜、黃瓜、綠豆、小米、冬瓜、秋葵等。

減肥吃多少山楂片好

需減肥的人可以偶爾少量吃山楂片等山楂製品,但每天不得多於1小筒山楂片的量,或1條果丹皮的量。如果吃多了就要相應減少主食的攝入,以免攝入糖分和熱量超標。

山楂片哪些人不能吃

1、有胃炎、胃潰瘍等病的病人,還需謹慎食用。

2、胃腸功能較弱的老人、小孩也不宜大量吃山楂。

3、糖尿病人最好不吃山楂片,以免造成血糖波動

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方