果醬的吃法有很多，很多人的愛好以及喜歡的口味都有所不同，他們在吃果醬的時候都有自己獨特的喜好，那麼吃果醬會發胖嗎？
減肥吃果醬不會發胖，減肥過程中適當的吃果醬對身體還是有好處的。
減肥過程中還是可以吃一點果醬的，但是如果你正處於減肥過程中的話在吃果醬的時候就一定要吃那種糖分比較少的果醬，果醬中本身就含有一些食物纖維和維生素等等，這些物質都對減有不錯的幫助，都對減肥能夠起到很好的作用，在此建議大家減肥過程中吃果醬的話還是應該多注意以下搭配方面的問題了。最後在此我依舊建議一些愛美的女士如果要減肥的話一定要在不傷害自己身體健康的情況下減肥，身體是革命的本錢，沒有健康你就什麼也沒有了，健康是第一位的，不要爲了減肥讓自己的身體垮掉。減肥的時候是可以吃果醬的，我們在減肥的時候吃過講的話對身體健康是有好處的，減肥過程中吃果醬的話能夠緩解便祕等症狀，所以減肥的話可以適當的吃果醬。果醬裏邊含有的纖維有一些也是屬於水溶性的食物纖維，這種纖維能夠對人體的大腸起到調整的作用，將果醬和酸奶一起吃的話這種能夠調整大腸的作用就更加突出了。
果醬吃起來口感非常細軟、酸甜，很多人都非常喜歡吃，過江中的營養成分非常豐富，它裏邊含有了各種各樣水果的營養成分。果醬中含有非常豐富的纖維素和礦物質元素，除此之外還含有豐富的能夠起到抗氧化作用的成分比如：類黃酮、花青素等等。果醬中有一種非常典型的營養物質就是果膠，果膠實際上是一種柔軟的膳食纖維，這種柔軟的膳食纖維比普通的粗纖維吸水的能力更加強大。並且不會跟粗纖維一樣具有對腸道有傷害作用的影響。果醬中含有一種天然的果酸，這種天然的果酸能夠增強消化液的分泌，能夠幫助人體消化吸收、促進食慾的作用。果醬的另外一個作用就是它可以增加色素的程度，對治療缺鐵性貧血有一定的輔助效果。
可以沖水喝，不過比較淡。其實草莓醬比較簡單的吃法還有：做水果沙拉、塗到麪包上。甚至可以直接吃，口感挺不錯哦。草莓醬主要由草莓等材料製作而成。草莓因營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質，有“水果皇后”的美譽哦。
糖水草莓醬
食材：800g草莓、50g糖、40g冰糖、適量水。
做法
1)草莓用淡鹽水泡半個小時。
2)洗淨摘蒂，加白糖醃漬半個小時後，做成醬。
3)醃好的草莓連湯汁一起倒入鍋中，加適量的水，加冰糖。
4)大火煮開，用勺撇去浮沫。
5)當草莓熟爛時關火。
6)放涼後放消毒過的容易中冰箱保存。
