有經血量少、經期推遲或者痛經的女性，會經常做當歸水煮雞蛋吃，但是對於一個月能吃幾次，能不能每天吃當歸煮雞蛋並不是很瞭解，今天我們就來了解一下吧！
不建議天天吃。
當歸味甘、性溫，天天吃當歸可能導致上火。且雞蛋膽固醇較高，普通人一天最多隻能吃一個雞蛋，並不適合大量食用，否則會造成血膽固醇含量過高。
當歸煮雞蛋有補氣血、調經的作用，對胃沒有傷害，是可以空腹吃的。月經不調或血虛、氣血不足者，可以早、晚空腹食用，每次連續吃2-3天即可。
一個月吃2次。
當歸煮雞蛋一個月吃2次就足夠了，一次是月經來之前3-7天，吃當歸煮雞蛋能活血化瘀，驅寒暖宮，幫助改善痛經、經血量少的症狀。一次是月經結束3天以後，吃當歸水能補血養血，彌補經期流失的血液，避免貧血、氣血不足。
每次月經期前後吃當歸水煮雞蛋，一般人堅持3個月可以發現痛經有所緩解。嚴重月經週期紊亂者、甚至閉經者，堅持半年可以看到效果。
