當歸紅糖雞蛋水是一種滋補食物，非常適合月經量少、痛經的人羣食用，那麼當歸雞蛋紅糖水最佳飲用時間是什麼時候呢？
當歸雞蛋紅糖水在早上或者下午飲用效果都很好。
當歸紅糖雞蛋水有很好的滋補活血、調經止痛、提高免疫力的功效，富含蛋白質、糖分，還能夠爲機體補充能量。早上是人體新陳代謝功能比較快的時候，喝當歸雞蛋紅糖水能夠更好的吸收營養，並且爲一天的工作生活提供能量；而在下午，人們比較疲憊的時候，喝一碗當歸雞蛋紅糖水也能夠緩解疲勞和飢餓。
如果月經量很少，可以在經期喝當歸雞蛋紅糖水；但是月經正常或者月經量大的人羣，則不宜在月經期喝當歸雞蛋紅糖水。
因爲當歸雞蛋紅糖水有活血補血的功效，在月經期服用可能會導致經期月經量增加，因此適合月經量少、痛經的人羣服用，如果月經量正常或者月經量大，建議在月經前喝，來月經了就不宜喝了。
建議一個月喝當歸雞蛋紅糖水3-4次左右。
當歸雞蛋紅糖水雖然有滋補活血、調經止痛的功效，但是因爲加入的當歸這味中藥材，並不適合經常喝。一般建議在來月經前3-7天時喝1-2次，可以幫助女性驅寒暖宮、幫助改善痛經以及經血量少的況；然後在月經結束3-4天后再吃1-2次，可以幫助補血養血，彌補經期流失的血液，避免貧血、氣血不足的現象。。
當歸揮發油有抑制子宮平滑肌痙攣的作用，但當歸煎劑、水浸液等各種製劑在實驗中對動物子宮呈興奮作用，而當歸雞蛋紅糖水屬於當歸水煎劑之一，孕婦慎用。
糖尿病人的病情主要是因爲體內的胰島素對於糖分的轉化功能較低，多餘的糖分進入血液導致血糖升高，還有部分從尿液中排出。所以糖尿病人應少吃糖分含量高的食品，而當歸雞蛋紅糖水屬於高糖分食品，所以糖尿病人慎吃。
當歸原本就是性溫的藥材，不宜多吃或久吃，吃太多的話，容易出現上火的情況。而內熱者原本就體內陰液虧虛，水不制火所致而發熱，再吃當歸雞蛋紅糖水會加重火氣。
