朋友有痛經的現象，因此總是會喝很多當歸紅糖水，那麼這當歸紅糖水可以天天喝嗎？喝了後又會有什麼作用呢？
不建議天天喝。
當歸和紅糖都是溫性的食材，且紅糖熱量高、糖分也高，如果天天喝的話，不僅可能致使體內熱火過甚出現咽喉腫痛、口腔潰瘍、舌紅便祕等不良表現，更有可能因爲脾胃消化不了過多的糖分熱量，熱量轉化成脂肪形式儲存在體內，繼而出現肥胖現象，因此建議當歸紅糖水在身體有需求的時候飲用即可。
當歸和紅糖都具有很好的補血功效，其中紅糖的益氣養血功效特別適於產婦、兒童及貧血者食用，通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血作用，兩者搭配煮水喝，對氣血不足所表現的身體不適能有不錯的改善。
當歸紅糖水中的當歸是溫性的藥材，也是婦科常用藥，女性月經病中的月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛等症候，用溫性的當歸紅糖煮水喝，可緩解寒凝經脈造成的疼痛不適感，同時紅糖還具有利尿作用，可幫助加快經血的排出。
紅糖中所含有的單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，爲皮膚細胞提供能量，同時紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應，對於有美容需求的人羣，適當的喝些當歸紅糖水對面部氣色改善能有不錯的助益作用。
當歸紅糖水中的當歸除了能補血活血外，也有不錯的潤腸通便的功效，中醫將便祕按病因分爲幾類，其中一類就是因血虛不足導致的便祕，主要表現爲大便乾結、努掙難下、面色無華、心悸氣短、頭暈目眩等，而當歸紅糖水其良好的補血功效，對血虛腸燥便祕能起到不錯的滋潤腸道、幫助排便的作用。
