當歸雞蛋紅糖水有補血活血、調經止痛的作用，對月經不調的女性來說是很好的調理食品，有些人會覺得既然有這麼多好處，天天喝會不會更好，那麼當歸雞蛋紅糖水可以天天喝嗎？
當歸雞蛋紅糖水不要天天喝。當歸有補血養血，活血調經的作用，雞蛋也有很高的營養價值，紅糖又屬於熱量高的食物，每天吃的話，容易導致營養過剩，出現上火的情況。如果一些身體比較虛，貧血的人，想通過每天吃當歸雞蛋紅糖水補血的話，應當遵醫囑食用。
每次一到兩個雞蛋，每週一到兩次，就可以了。喝太多的話容易營養過剩而上火。而且當歸雞蛋紅糖水雖然好處多，但是到底含有藥材，就算沒有事例證明當歸具有副作用，但是還是不宜大量服用的，就算是要長期吃，也是需要根據醫生的叮囑適量服用。
喝當歸雞蛋紅糖水時間上並沒有定性規定，如果是月經不調的女性用於調經的話，在經前3到4天或者經後一週開始吃，一個星期吃一兩次就可以了，能很好的起到調經止痛的作用。
材料：當歸15克，雞蛋2個，紅糖30克。
做法：1、當歸用水浸泡10分鐘，洗淨切成薄片，放入鍋內加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分；
2、雞蛋先煮熟後用冷水泡一下剝殼，用叉子在蛋白的表面扎一些小孔，這樣雞蛋能更好的吸收藥效；
3、把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右；
4、將紅糖放入，煮到紅糖溶解就可以了。
當歸雞蛋紅糖水有補血活血、調經止痛的作用，對月經不調的女性來說是很好的調理食品，有些人會覺得既然有這麼多好處，天天喝會不會更好，那麼當歸雞蛋紅糖水可以天天喝嗎？
當歸雞蛋紅糖水對氣血虛弱、面色蒼白、頭昏眼花、月經不調的女性有很好的調理作用，因此經常痛經或者月經不調的女性、貧血、失眠、肝功能不佳的人適宜食用當歸雞蛋紅糖水來調理，糖尿病患者服用需遵醫囑。而且當歸雞蛋紅糖水僅可以作爲治療的輔助手段或食療方法。
1.對蛋白質過敏的人羣不適合喝當歸雞蛋紅糖水，因爲當歸雞蛋紅糖水中含有雞蛋，食用會出現過敏的情況，這種人羣可以直接食用當歸紅糖水，不吃雞蛋就可以了。
2.糖尿病患者不建議食用當歸雞蛋紅糖水，因爲紅糖是粗製的植物糖類，因此有大量的葡萄糖的成分，糖尿病患者食用會快速增加血糖的含量，導致高血糖。
3.月經期間女性食用當歸雞蛋紅糖水需要謹慎，因爲當歸雞蛋紅糖水有補氣血的作用，月經期間使用會增加經流量，補充的血液都跟隨經血流失，會出現經流量過大的情況，不適合正常例假的女性食用。
4.懷孕的女性不要食用當歸雞蛋紅糖水，因爲當歸具有活血的作用，孕期女性食用容易出現活血的情況，導致胎兒不穩、早產、流產之類的情況出現。
