我以前月經很規律的，但是自從今年開始就不準了，有時候還會痛經，聽說喝當歸雞蛋紅糖水有好處，想問一下當歸雞蛋紅糖水喝幾天較好？當歸雞蛋紅糖水隔夜能喝嗎？
當歸雞蛋紅糖水一週喝1-2天即可。
當歸雞蛋紅糖水是以當歸、雞蛋等爲原料的糖水，有調經止痛、補血活血、美容養顏的功效，適當食用還能爲人體提供豐富的營養物質，還有助於調節機體免疫功能，但是若是吃太多容易導致營養過剩，從而出現上火的現象，所以一週吃1-2天即可。
一般不建議隔夜喝。
當歸雞蛋紅糖水中含有豐富的營養物質，如蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種礦物質元素等，當歸雞蛋紅糖水若是放置的時間太長，可能會滋生較多的細菌，若是溫度較高的情況下，還可能會變質，這樣的當歸雞蛋紅糖水食用後沒有好處，還可能會引起人體不適，所以建議當歸雞蛋紅糖水煮出來後儘快吃完，不要保存時間太長。
材料：當歸10g，雞蛋2顆，紅糖20g。
1、首先準備好所有材料。
2、當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨，切成薄片。
3、把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
4、雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
5、取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
6、把剝好的雞蛋放入當歸水中，大火煮開後轉小火繼續煮10分鐘左右。
7、加入紅糖，煮至糖溶即可。
當歸雞蛋紅糖水建議在月經前3-4天或者經期過後一週左右喝。
其實當歸雞蛋紅糖水具體什麼時間喝並沒有硬性的規定，但是對於月經不調的女性來說，在經期前3-4天或是經期後一週喝兩天，有較好的調經止痛的效果。
