牛油果是一種低糖的水果，從保健的作用來說，它具有清腸的作用。牛油果的營養價值十分的豐富，而且吃起來口感十分的香甜，看看牛油果吃了有什麼好處？
平時人們食用牛油果，能吸收豐富的甘油酸和蛋白質，以及多種對人體有益的維生素，這些物質都是天然抗氧化成分，它們能滋養細嫩肌膚還能收斂毛孔，增加皮膚彈性，提高皮膚抗曬能力，經常食用可以延緩皮膚衰老。
豐滿的胸部是女性的第二生理特徵，有些女性胸部發育不好，他們都想吃一些豐胸的食物，這是牛油果就是最好的選擇，因爲牛油果中不得含有大量不飽和脂肪酸，它還含有豐富的維生素a和維生素c以及維生素e，這些物質既能增加女性胸部的彈性，又能促進荷爾蒙分泌，而且還能促進胸部二次發育，女性食用以後豐胸作用十分明顯。
保護肝臟也是牛油果的重要功效，它含有的營養成分，不但能促進肝臟代謝，還能提高肝細胞活性，防止化學物質對肝臟形成損傷，另外，人們多吃牛油果，還能提高肝臟解毒功能，也能防止脂肪在肝臟部位淤積，它對肝炎、肝硬化以及肝腹水等症都有很好的預防作用。
牛油果是最適合女性食用的健康水果，，它不但能調節內分泌，促進荷爾蒙分泌，還能保護女性子宮健康，因爲牛油果能維持女性身體內雌激素平衡，也能防止身體健康，而且能防止宮頸和子宮發生癌變，對女性高發的多種婦科病都有明顯預防作用。
