石榴是很常見的水果，含有大量的水分、糖分、維生素及一些礦物質元素，日常食用不僅口感酸甜，且能給身體補充大量的營養元素，是屬於食用價值很高的一種水果。那麼孕婦可以吃石榴嗎？
可以。
有研究表明孕婦是可以吃石榴的，能很好的改善孕婦食慾不振的現象，從而也能很好的減緩嘔吐的現象，增加孕婦對石榴營養物質的吸收。另外石榴的汁液比較酸甜，含有大量的多酚化合物，能很好的保護神經系統，起到情緒穩定的效果。
1、孕婦是懷孕初期經常會出現孕吐的現象，還有可能孕吐現象比較嚴重而給身體帶來危害，而石榴能很好的抑制孕吐的現象，因此孕婦可以適量的食用。
2、據研究表明孕婦在懷孕期間適量的飲用石榴汁，能有助於促進胎兒的大腦正常發育，避免一些危害產生。
3、孕婦食用適量的石榴能很好的緩解孕期帶來的眼部疲勞且身體痠痛的現象。
4、石榴是比較典型的補水水果，不管是直接食用還是外敷都對肌膚有很好的改善補水的效果，因此建議孕婦適量的食用，能起到很好的美膚作用。
5、石榴中的消炎物質含量很高，有比較好的抗菌消炎的效果，因此比較適合孕婦食用。
6、孕婦在懷孕時皮膚會因爲激素問題產生一些變化，有的可能會出現皮膚下垂的現象，而石榴中含有的鞣花酸能很好的抑制膠原蛋白的分解。
1、一些有胃炎的孕婦不建議吃石榴。
2、石榴中糖分含量多且具有收斂的效果，因此一些感冒或者有便祕的孕婦要謹慎食用。
3、石榴中含有大量的糖分，如果含有糖尿病的孕婦不能大量的食用。
4、石榴是屬於吃多了會上火的水果，所以孕婦要適量的食用。
5、石榴吃多了會導致牙齒髮黑，所以要及時的漱口或者刷牙。
