一般來說石榴吃了有着很好的美容效果，很多人都喜歡吃，那麼孕婦吃石榴會便祕嗎？孕婦吃石榴便祕怎麼辦呢？下面我們一起來看看吧！
適量食用不會便祕。
孕婦適量食用石榴可補充自身及胎兒發育所需的多種營養物質，還有緩解嘔吐、改善食慾的作用。但如果食用過量的話則可能引起便祕。因爲石榴具有很強的收斂作用，吃多了也會引起腹脹，導致便祕。
懷孕期間喝石榴汁能降低胎兒大腦發育受損的機率。
胎兒在母親子宮內成長期間，可能會因爲腦部缺氧不足而造成腦組織損傷和大腦性麻痹這樣的腦部突發疾病，孕期適當吃石榴可預防胎兒大腦發育受損。並且石榴中含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用，這些都對胎兒大腦發育有好處。
石榴性溫，屬於溫性水果，過量食用容易上火，而且石榴中是含有較多的植物鹼、有機酸、糖類和礦物質等成分的，這些營養成分都會增加石榴汁的滲透壓，過多的食用容易因爲滲透關係導致口腔或食道嚴重脫水，出現上火的症狀。
石榴具有收斂、澀腸效用，如果大量食用石榴，導致收斂作用增加，會引起腹脹，便祕等現象。而且如果在吃石榴時連同籽一起吃，大量的食用石榴籽還會引起消化不良出現肛門墜脹，導致嚴重的便祕出現。
石榴中含有多種生物鹼和有機酸，如果大量吃石榴的話，會使人感覺到牙齒酸，還可能對牙釉質、琺琅質造成一定的腐蝕，導致牙齒受到損傷。
另外，石榴汁液中含有大量的色素，過量食用時或食用後沒有在睡前漱口刷牙的話，容易染黑牙齒，從而影響牙齒的美觀。所以，吃石榴除了控制量，還要注意吃完一定要及時漱口或刷牙。
石榴籽中含有較多的木質，是胃腸道難以消化的物質，石榴有強效的收斂作用，能刺激收縮腸道，減緩食物殘渣的排出，但食用過多的石榴會導致腸胃不適，出現消化不良、便祕引起毒素堆積過多在直腸淤積，引起急發性的直腸炎。
