蝦的營養價值非常高，且多數女性都是喜歡吃蝦的，但是懷孕後，尤其是前三個月，胎兒還沒完全成形，若孕婦飲食不當，可能導致胎兒畸形或者流產，因此就不敢在吃蝦了。事實真是如此嗎？下面就爲大家簡單介紹孕婦到底能不能吃蝦。
孕婦可以吃蝦嗎
孕婦可以吃蝦，吃蝦對孕婦和胎兒都有好處但也要根據體質來看，對蝦過敏的孕婦禁忌食用。蝦的高蛋白質含量可以滿足懷孕期間孕婦的蛋白質需求，且含有豐富的鈣，因此懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣，鋅等微量元素，促進幼兒生長。此外，吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育，對心臟活動的調節具有積極作用。
知識拓展：孕婦營養禁忌原則
1、忌偏食挑食，孕婦不能只吃葷菜或蔬菜，應注意營養均衡。
2、忌無節制的進食，若孕婦不控制飲食量，想吃什麼吃什麼，想吃多少吃多少，喜歡吃的東西拼命吃。容易造成胎兒巨大。
3、忌食品過精、過細，經常吃精白粉、精白米、面，不吃小米粥和粗糧、麥片。會造成嚴重微生素B1嚴重缺乏和不足。
4、忌攝入過多植物脂肪，如豆油、菜油等，造成單一性的植物脂肪過高，對胎兒腦發育不利。也影響母體健康。應提倡攝入一定量的動物脂肪，如豬油、肥肉等。
5、孕婦忌吃刺激性食物，咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸崐煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至制胎兒畸形。
6、忌隨意進補，在一般人看來，吃得越高級、越貴越有營養。其實不是。內熱的人不宜吃人蔘、桂園、羊肉等熱性食品，食用後會引起出血、內熱過重。體虛怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用後可能會感到胃部不適，體虛者不能短期大量進補，芝麻、核桃過多會引起腹瀉、厭食。
以上即是對孕婦是否可以吃蝦的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。
