孕婦懷了寶寶後有很多的美食都不能食用，但是油燜大蝦是可以適量的吃一些哦！因爲蝦的營養豐富，大量的鈣質和鋅的補給，有利於寶寶的成長。
孕婦是可以吃油燜大蝦的。因爲蝦是屬於海產品，它裏面含有比較大量的蛋白質，所以孕婦吃了對於補充營養的效果是很好的。但是，現在大部分的大蝦都是屬於人工養殖的，在人工飼養的過程中，不能排除沒有攝入一些藥物和催長的激素等，所以孕婦吃起來不可以肆無忌憚，一次吃的量應該控制在10只以內。此外，還要注意配菜裏面減少辣椒、花椒等刺激性的調料。
一般不會對胎兒的發育有影響，但是油炸的最好少吃。建議您注意休息，保證充足的睡眠，合理飲食，營養要均衡，可以多吃點魚類，多吃蔬菜水果，適當走動，有條件的話定期監測胎兒發育情況。
外面的油炸類食物，在製作過程中所用的食用油難免不是已經用過若干次的回鍋油。這種反覆沸騰過的油中有很多有害物質，準媽媽應該遠離。
外出就餐所吃的菜往往做不到口味適中，準媽媽應該少吃太鹹的食物，以防止體內水鈉瀦留，引起血壓上升或雙足浮腫。其他辛辣、調味重的食物也應該明智地拒絕。
爲了彌補新鮮蔬菜補充的不足，準媽媽最好在午飯後30分鐘吃個水果，以補充體內維生素的缺乏。如果辦公室清洗不方便，準媽媽可以在早上出門前把水果清洗乾淨。然後用保鮮膜包裹帶到公司。
飲料應挑選礦泉水和純果汁一類的，含咖啡因或酒精的飲料對孕期不利，最好不飲。
在外就餐的上班族準媽媽需要額外補充一些含鈣食物。把牛奶帶到辦公室飲用是個不錯的選擇。如果辦公室沒有微波爐加熱，別忘了挑選經過巴氏殺菌消毒的牛奶。
