我昨天在水果店買了一些石榴，家裏面剛買了一個榨汁機，準備晚上回去榨石榴汁喝，長期喝石榴汁好嗎？下面一起來看看吧！
在適量的前提下，對身體具有益處。
石榴汁是新鮮石榴榨汁而成，在石榴汁中保留了新鮮石榴的大部分營養價值，石榴汁味道清甜可口，富有營養，一杯新鮮的石榴汁含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，適量飲食石榴汁具清熱、解毒、補血、活血和美容等功效。
一杯即可。
兩個左右的石榴才能榨出一杯石榴汁，石榴果肉中大部分成分就是水分，因此，石榴汁就是石榴的精華部分了，一天飲用一杯石榴汁，之後再食用一些其他水果，就可以滿足身體每天對於水果的需求了。
午後食用最佳。
經過一上午的學習和工作，下午的時候剛剛會覺得身體比較疲勞，精神也不是很好，此時喝一杯新鮮榨取的石榴汁，可以起到補充能量的作用，可以將能量補充到最佳的狀態，另外，石榴汁中含有豐富的有機酸成分，午後飲用石榴汁還可以起到提神醒腦的作用。
可以適量食用。
產婦剛剛經過生產，身體中能量流失較多，此時需要少量、多次進補，石榴中含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質、碳水化合物等營養成分，產婦食用石榴可以爲身體補充營養成分，有利於身體的恢復，從健康的角度來說，產婦是可以食用石榴的，建議產婦每天食用半個到一個石榴，之後再食用一些其他蔬菜和水果，這樣營養攝取會比較全面，對身體恢復更好。
