三伏天就要來臨了,一年中最熱的時候也即將來臨,而聽說三伏天不能吃中藥,那麼三伏天是真的不能吃中藥嗎?三伏天宜吃什麼食物呢?下面爲你解答。
三伏天是可以吃中藥的,對自身健康來說,一般並不會造成傷害,還能起到一定的調理作用,但是吃的中藥有發散作用的話,那麼人體會出現發汗情況,而出汗情況比較嚴重的話,需要減少用量,以免導致自身陽氣充足,出現上火情況,如果沒有任何不適情況,那麼是可以繼續食用的。
三伏天比較炎熱,也易引起上火情況,而此時食用一些苦瓜,能夠在一定程度上清熱去火,消除火氣,對於上火情況有所預防,建議清炒苦瓜、涼拌苦瓜等。
綠豆湯相信大家都不陌生,是夏季降暑的食療之一,在三伏天飲用最適合不過了,能夠起到清熱去火、解暑、解毒等功效,對於上火情況有所改善。
從中醫的角度來說,薏仁具有祛溼的效果,在三伏天適量的食用,能夠去除體內溼氣,還能健脾、解暑降火,對於自身健康有一定的好處。
正常情況下,三伏天適量的吃冰的並不會對自身健康有所影響,還能起到一定的去火效果,但是過多食用冰的話,可能會帶來以下危害:
冰的本身會增加體內寒氣,若是在三伏天過多的食用,那麼會導致體內寒氣過甚,在一定程度上刺激人體胃粘膜,可能會引起腹瀉、腹痛等胃不適情況。
市面上的冰的大部分都是甜品,其中含有豐富的脂肪、糖分,且熱量較高,若是在三伏天食用過多,會囤積體內脂肪,從而引起肥胖情況。
在三伏天食用完中藥之後,不能食用蘿蔔,因爲蘿蔔具有消食、破氣等功效,和中藥一同食用會對藥用價值有所影響,達不到治療的目的。
生冷食物的性質寒涼,食用之後會在一定程度上刺激胃腸道,若是中藥一同食用,會影響人體對藥物的吸收,從而降低藥用價值。
在喝完中藥之後,不要立馬食用濃茶,因爲茶葉中含有一定的鞣酸成分,食用的話兩者會發生相互反應,從而降低人體對中藥藥用成分的吸收。