三伏天2022年時間表 三伏天艾灸的最佳時間

三伏天是全年中溫度最高的一段時間，三伏天的時候溫度較爲炎熱，所以，最好是提前知道具體的情況，然後好進行應對，三伏天2022年時間表是怎樣的呢？

三伏天2022年時間表

三伏天包括初伏、中伏、末伏。舊曆有順口溜是：”夏至三庚數頭伏，夏至四庚數中伏，秋後一庚數末伏”，意思就是說夏至後的第三個庚日就是入伏（初伏）的時間起點，而夏至後的第四個庚日是中伏的起始時間，立秋後的第一個庚日是就是末伏的開始時間。因此，我們只要瞭解“庚日”，就很容易推算出三伏的具體時間，具體的2022年三伏天時間表如下：

今年初伏時間表：7月16號（星期六）~7月25號（星期一），總共爲十天；

今年中伏時間表：7月26號（星期二）~8月14號（星期日），總共爲二十天；

今年末伏時間表：8月15號（星期一）~8月25號（星期四）出伏，總共爲十天。

三伏天艾灸的最佳時間

三伏天艾灸是順應三伏天的時間進行的，根據上述的2022年三伏天時間表，可以得知2022年三伏天的具體時間，因此得出三伏天艾灸的最佳時間如下，僅供參考。

伏前預熱灸：2022年7月6日-2022年7月15日。

初伏灸：2022年7月16日-2022年7月25日。

中伏灸：2022年7月26日-2022年8月14日。

末伏灸：2022年8月15日-2022年8月24日。

伏後加強灸：2022年8月25日-2022年9月4日。

三伏天艾灸是不是每天都要灸

不需要。

三伏天進行艾灸的話，一般是順應三伏天的時間進行艾灸的，不需要每天進行艾灸，若是每天進行艾灸的話，容易燙傷皮膚。

三伏天的時候，除了進行艾灸外，還可以泡泡腳，做五禽戲等進行養生，三伏天的時候溫度較高，此時是調理體質，養生保健的好時機，需要專業級的調養可以前往當地的中醫院進行調理。

三伏天艾灸是不是容易上火

三伏天正確的進行艾灸，一般不會引起身體上火；如果在三伏天不正確的進行艾灸的話，有可能會燙傷皮膚。

艾灸是一樣養生方式，同時是中醫理療方式，艾灸，簡稱灸療或灸法，是用艾葉製成的艾條，艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法，不過，進行艾灸最好是在專業醫師的那裏去做，以免應對不好，如果在三伏天不正確的進行艾灸的話，有可能會燙傷皮膚。