三伏天是每年中最熱的一段時間，很多人都會選擇在這個時候艾灸來達到防病治病的目的，那三伏天到底要艾灸多少天呢？
三伏天分爲初伏、中伏和末伏，一般來說在初伏、中伏、末伏的三段時間內各灸一次，共計3次即可，這三個時間段人體毛孔擴張，此時艾灸的話藥物更容易滲透進人體，效果是最好的。
所以2020年三伏灸的時間爲：
初伏灸：2020年7月16日-2020年7月25日。
中伏灸：2020年7月26日-2020年8月14日。
末伏灸：2020年8月15日-2020年8月24日。
一般來說是有規定時間的。
每年的三伏天都是有固定的一段時間，而艾灸一般是指不間斷地在初伏、中伏、末伏的時候各灸一次，且一般建議連續三個療程，即連續三個夏天都需要按時完成初伏、中伏、末伏的治療。
如果有特殊情況，或者是不適合艾灸的情況出現，也可以推遲時間或者停止艾灸。一般來說孕婦禁艾灸，有感冒發熱、發炎、皮膚過敏等症狀時不適合艾灸，需要等症狀消失後再繼續艾灸治療。
上午-中午。
三伏天是自然界陽氣最盛的時候，而一天中上午也恰好是人體陽氣升發的時候，到中午的時候陽氣到達頂點，此時艾灸的話可以起到事半功倍的效果，補益的效果更佳，但是需要注意需要在吃中飯前進行，因爲過飽過飢都不宜進行艾灸。
雖然說補益陽氣最適合的時間爲上午到中午，但是具體時間還需要根據個人體質以及需要調理的病症來決定，建議可以諮詢相關醫生確定時間後再進行艾灸。
因人而異。
每個人的體質及疾病症狀都不同，需要根據病症來確定艾灸的位置。一般來說正常人艾灸的部位主要起到的是溫中益氣的效果，而如果是需要治療疾病的人羣建議先諮詢相關醫生後再確定艾灸的位置。
正常人羣一般建議艾灸關元、足三裏。足三裏作爲後天之本、氣生之源，代表着脾胃的健康，艾灸此穴位可以起到補氣養血的作用，適合氣血兩虛、消化不好的患者。
而關元爲任脈的穴位，艾灸此穴位具有補腎益損、理氣和血、溫經通絡的作用，不論是對於男性還是女性來說都有非常好的保健作用。
