在生活中出現骨折大多數是因爲人們受到了外傷導致的，所以在飲食方面需要注意，多吃蛋白質含量比較高的食物、富含維生素C的水果和蔬菜、含鈣比較高的食物等，接下來就讓我們一起看看吧！
骨折後吃什麼最好
1、蛋白質含量比較高的食物
例如牛奶、豆漿、雞蛋、魚肉、牛肉等，能夠補充體內的蛋白質，促進骨頭的癒合。
2、富含維生素C的水果和蔬菜
比如西紅柿、蘋果、胡蘿蔔、柚子、櫻桃、草莓等等，有助於提高免疫力，幫助骨折部位儘快的恢復。
3、含鈣比較高的食物
比如豆腐、黃豆、牛奶、豬肉、雞肉、雞蛋、鯽魚、海帶等，有利於骨痂的形成。另外，骨折的患者應注意低脂肪飲食，避免發生高脂血症影響骨折的癒合。
骨折後的注意事項
1、需要飲食方面禁忌辛辣、刺激性食物，需要戒菸、戒酒，因爲這些會影響病人骨折癒合，需要加強營養。
2、對於錯位的骨折必須要積極的進行復位。因爲如果錯位持續存在就有可能會出現畸形癒合或者是骨折不癒合的可能性。
3、必須要對骨折的地方注意休息，保護，制動。千萬不能過早的進行運動或者是劇烈的運動，否則會影響病人骨折癒合，甚至會引起骨折再次錯位的可能性。
4、對於腫得比較厲害的需要擡高患肢，這樣有利於靜脈迴流、利於消腫的。
