很多女性雖然在平時注意了對乳房的保養，但是有的還是躲不過乳腺增生的發生，它是一種非炎性非腫瘤的疾病，那麼這種疾病可以治癒嗎?
乳腺增生的發生、發展都與卵巢的內分泌狀態密切相關。因此，只要把握好內分泌這個治療要點，乳腺增生是可以治好的。
首先要保持情緒穩定，樂觀開朗，生活勞逸結合，做到充實而有規律。月經不調的患者要及時治療。分娩後最好母乳餵養，對孩子和自己都有好處。要嚴格禁止濫用避孕藥和含雌性激素類美容用品，遠離保健品，避免人流、藥流。還要合理健康飲食，避免飲用含咖啡因的飲料，含雌激素飼料餵養的家禽、淡水水產，少食油炸食品、過甜的食品和過於刺激的食物。
根據病理類型不同，臨牀上分爲乳腺單純性增生和乳腺囊性增生，治療方法不一樣。
首先是乳腺單純性增生：對於確診的病人如果沒有疼痛等症狀，可以考慮不用藥物治療。保持生活規律，放鬆心情，少吃高脂食物、少飲用含咖啡因的飲料都有好處。如果疼痛影響到正常的生活和工作等，嚴重的甚至可以考慮用些雌激素阻斷劑等來緩解疼痛。一般不建議手術治療，除非是增生的團塊不能除外惡變的時候。
對於囊腫較小，症狀較輕無需手術治療者可以進行應用抗雌激素藥物內分泌治療。如果囊腫很大、有壓迫症狀等，或彩超提示囊壁局部變厚、有豐富血供、或囊內有附壁腫瘤等，或患者擔心癌變等導致精神壓力很大，可以考慮手術治療。
對乳房做按摩保健，可以使乳房內維持良好的血液循環狀態，輔助治療乳腺增生。將橄欖油塗在乳房上，然後開始按摩。
第一步：以大拇指一邊，另外四指合攏爲一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
第二步：手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯着推左乳。重複30次以後。換右乳。這個乳腺增生按摩治療方法很重要。
第三步：手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重複20次。
第四步：雙手繞着乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完爲止。
特別提醒囊腫較大的患者不宜按摩，以免用力過大致囊腫破裂。"
乳腺增生的患者最好不要喝紅酒。任何酒裏面都含有酒精，酒精對人體的傷害是很大的，喝酒本身也是導致乳腺增生的原因之一。患有乳腺增生的人，再喝酒，只能讓乳腺增生的病情加重，不利於治療乳腺增生。喝酒還會影響人的睡眠，降低睡眠質量，導致睡眠不足，這也是乳腺增生的病因之一。
乳腺增生的患者應該戒菸戒酒，忌辛辣刺激的食物，清淡飲食，進行適當的體育鍛煉，保持良好的情緒和規律的生活。
